一岁宝宝感冒流清鼻涕怎么办：优先居家物理护理

一岁宝宝感冒流清鼻涕怎么办，优先采取无药物的物理护理，用生理盐水清理鼻腔、维持室内湿度50%至60%、垫高上半身睡觉，普通病毒感冒7至10天可逐步好转；仅在流涕严重影响吃奶睡眠时，才在儿科医师指导下用药，全程不要自行给宝宝吃复方感冒药，若宝宝出现持续高热、呼吸急促、鼻涕变黄绿且伴随精神萎靡，需要及时到儿科就诊，这类情况大概率继发细菌感染，居家护理已经无法控制病情。

一岁宝宝感冒流清鼻涕的居家物理操作

你可以先用婴幼儿专用生理盐水喷雾，每个鼻孔喷1至2下，等待一分钟软化鼻涕，再用球形吸鼻器轻轻把分泌物吸出，清理操作放在喂奶之前，宝宝配合度更高，不要用手直接深挖鼻腔，容易划伤娇嫩的鼻黏膜。

把室内湿度稳定在50%到60%，加湿器每天换水清洗，避免滋生霉菌；也可以带宝宝在充满热水蒸汽的浴室停留5分钟，温热蒸汽能够减轻鼻黏膜水肿，减少清水鼻涕持续流出。

睡觉时把床垫头部整体垫高15度，不要只垫高头部，避免颈椎受压，依靠重力减少鼻涕倒流，缓解夜间鼻塞流涕带来的哭闹。

少量多次喂温水、母乳或者配方奶，充足液体可以稀释鼻腔分泌物，加快恢复速度，不要给一岁宝宝喝浓度较高的生姜红糖水，容易刺激肠胃。

用药选择与禁忌

依据《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识(2013年)》，一岁幼儿普通病毒性感冒以对症护理为主，复方感冒制剂含有多种成分，很容易造成药物过量，非必要不要口服药物。

必须及时就医的判定标准

清鼻涕转为黄绿色浓涕超过3天，同时伴随持续低烧、精神变差、不肯进食，需要尽快就诊排查鼻窦炎。

出现呼吸变快、胸口凹陷、频繁呛奶、夜间持续咳嗽无法平躺，大概率是呼吸道向下发展，要立刻到医院做肺部检查。

如果只是单纯流清鼻涕，没有发热与咳喘，就坚持居家护理，多数患儿一周左右就能慢慢痊愈，不用过度干预。