赖氨酸维b12可以吃多久：按症状定周期

赖氨酸维b12可以吃多久，常规连续服用周期为1到3个月，儿童食欲差、生长偏慢的轻症，吃满1个月评估效果，食欲好转、进食稳定就可以停药；食欲改善不明显、身高体重增长持续落后的孩子，可延长至3个月，不建议不间断连续服用超过3个月，14岁以上青少年与成人用于营养补充，最长连续服用时长同样控制在3个月，确诊巨幼细胞性贫血、维生素B12缺乏的人群，要遵医嘱单独补充B12，不能只靠这款制剂长期服用，有肝肾功能异常的人群，连续服用上限缩短为1个月，到期复查后再决定是否继续使用。

赖氨酸维b12服用周期判断方法

你每次服药满一个月，要观察三个指标判断要不要继续吃，进食量、挑食情况，还有体重、身高的增长数据。儿童每月体重正常增长大约0.2到0.4千克，身高每月提升0.3厘米左右，达到这个水平，说明营养状态回升，直接停药即可。指标没有变化，没有出现皮疹、恶心等不适，能够继续吃到3个月。连续服用满3个月，哪怕还有挑食，也要先停服2到4周，再根据复查结果决定是否开启下一轮补充。

停药之后优先依靠日常饮食获取赖氨酸和维生素B12，瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾含有丰富赖氨酸，动物肝脏、牛肉、蛋类是维生素B12的优质食物来源，饮食稳定之后，复发挑食、胃口差的概率会明显下降。

赖氨酸维b12不同人群服用差异

贫血人群不能依靠赖氨酸维b12完成治疗，它里面B12含量偏低，属于营养辅助制剂，不是治疗用药。确诊维生素B12缺乏性贫血，需要单独使用高剂量B12制剂，疗程由接诊医生制定。

出现不良反应立刻停服。

服药期间常见的轻微反应是腹胀、大便颜色加深，大多可以自行缓解，如果出现皮肤瘙痒、红疹、持续呕吐，直接停止服用，及时就医。

不要叠加其他同类复合B族营养剂一起吃，多种产品同时服用，容易造成维生素B12摄入超标，多余的B12会随尿液排出，但长期过量摄入，少数人会出现失眠、烦躁的表现。

停药间隔期内不需要额外吃替代营养品，保持均衡饮食，间隔满28天以上，胃口依旧很差，再重新启动新一轮补充。

这款制剂的定位是短期营养辅助，不是日常常备保健品，长期不间断服用，会弱化自身从食物摄取营养的意识，也会增加代谢负担。