流鼻涕鼻塞是什么感冒：看症状就能分清

单纯流鼻涕、鼻塞，大概率是风寒感冒或普通病毒性感冒，不用一上来就当成风热感冒乱吃药。两种感冒的核心症状只差一点细节，抓准细节就能精准判断，避免吃错药拖长病程。到底怎么通过鼻涕和鼻子的状态区分？

先讲最常见的风寒感冒，也是秋冬换季、吹冷风受凉后最容易得的类型。这种感冒的鼻腔症状特别纯粹，就是鼻塞、流清水鼻涕，鼻子一直发酸发痒，不停想打喷嚏。全身会带着轻微怕冷、后脑勺发紧、浑身发沉，但基本没有喉咙剧痛、口干上火的情况。

凉到了，就会犯。

之前降温没加外套，吹了半小时晚风，当晚就开始鼻塞流清涕。当时下意识泡了清热的凉茶喝，结果第二天鼻塞更严重，清水鼻涕止不住，整整拖了四天才好转。后来才知道，风寒感冒最怕寒凉清火，越清热，寒气越堵在鼻腔里，症状只会加重。

风热感冒的鼻子状态，完全不一样

风热感冒很少流清稀鼻涕，核心特征是鼻塞严重、流黄稠鼻涕，鼻子里面干热、发堵，擤完鼻涕没多久又会堵住。大概率会伴随喉咙肿痛、口干舌燥、轻微发热，多半是熬夜上火、闷热出汗后吹风导致的，和受凉的风寒感冒刚好相反。

很多人都踩过这个误区：只要鼻塞流涕，就统一吃感冒药、喝清火冲剂。这也是为什么有人感冒好得快，有人反反复复一周都不痊愈。感冒不分寒热，用药就等于盲试。

快速自查：分清两种感冒核心症状

• 风寒感冒：清水鼻涕、鼻塞鼻痒、频繁打喷嚏、怕冷无咽痛，多发于受凉吹风后，适合驱寒解表的温和调理方式
• 风热感冒：黄稠鼻涕、鼻塞干涩、鼻腔发热、喉咙肿痛、口干，多发于燥热上火后，需要清热疏风，切忌温补驱寒

还有一种特殊情况，很多人容易混淆。如果只是单纯鼻塞、流清涕，没有怕冷、发热、乏力等任何全身不适，大概率不是感冒，只是过敏性鼻炎。

别混淆两者。

鼻炎的症状只集中在鼻子，持续时间长，遇到冷空气、灰尘、花粉就发作；感冒的鼻塞流涕会伴随全身症状，一周左右会自行好转。

日常处理不用复杂，对症最简单。风寒受凉鼻塞流涕，多喝温水、做好保暖、热水泡脚就能快速缓解。风热上火导致的鼻塞黄涕，清淡饮食、多润喉补水，暂停温补食物即可。分不清症状、伴随高烧咽痛加重时，直接停用自备药，及时对症就诊就好。