着凉发烧的有什么症状：分阶段可自查

着凉发烧的有什么症状，整体分为前驱畏寒、发热升温、全身不适、恢复期四类，多数人受凉后1至24小时内陆续出现症状，轻症仅体表不适、低热，重症会出现持续高热、肌肉剧痛、呼吸道加重症状，儿童、老人、体虚人群症状发作更快、不适感更强烈，健康青壮年症状相对轻微且恢复较快。

着凉发烧初期畏寒症状

身体受凉后最先出现的是体表感知异常，你会明显感觉浑身发冷、手脚冰凉，即便增添衣物也难以回暖，同时伴随皮肤起鸡皮疙瘩、轻微打寒颤的表现。此时身体核心体温尚未明显升高，属于身体受寒后体温调节中枢启动产热机制的信号，部分人会伴随头皮发紧、鼻腔发凉、微微鼻塞的轻微前兆，无头晕、乏力等全身性不适。

着凉发烧升温期体温症状

畏寒症状持续数十分钟到数小时后，体温会逐步上升，属于着凉发烧的核心典型症状。体温处于37.3℃至38℃为低热，身体仅微微发热、面部发烫；38.1℃至39℃为中度发热，体表灼热感明显；超过39℃为高热，多集中在体虚、免疫力较弱的人群。升温过程中寒颤会逐渐消失，皮肤从冰凉转为燥热，这是身体产热大于散热的直接表现。

着凉发烧全身性躯体症状

体温升高后会同步出现全身性不适，也是判断着凉发烧的关键依据。你会出现全身酸软无力、四肢肌肉酸痛、腰背酸胀的情况，日常简单活动都会加重疲惫感，同时伴随头部昏沉、轻微头痛、注意力无法集中。部分人群会出现食欲下降、轻微恶心、精神萎靡的表现，和病毒性感冒发烧相比，着凉发烧的躯体酸痛症状更突出，呼吸道初始症状更轻微。

着凉发烧呼吸道伴随症状

着凉引发的发烧多伴随上呼吸道受凉反应，症状由轻到重逐步发展。初期多为流清鼻涕、阵发性轻微鼻塞、咽喉干痒，无浓痰、浓鼻涕，病情持续发展后，可能出现轻微干咳、咽喉隐痛，极少出现剧烈咽痛、胸闷、咳喘等症状。该类症状区别于细菌性感染发烧，不会出现呼吸道化脓、炎症加重的情况，针对性保暖退热后可快速缓解。

无明显呼吸道症状也可确诊着凉发烧。

着凉发烧特殊人群差异化症状

着凉发烧的异常危险症状

普通着凉发烧症状温和、恢复性强，若出现持续高热超过39℃且物理降温无效、剧烈头痛呕吐、四肢僵硬、意识模糊、持续咳喘胸闷的情况，不属于单纯着凉发烧范畴，大概率合并病毒、细菌感染，需及时就医干预，不可自行居家护理。单纯着凉发烧不会出现持续呕吐、呼吸困难、意识异常等严重症状，可作为核心区分标准。

着凉发烧症状消退规律

规范保暖、退热休息后，着凉发烧的症状会按固定顺序消退，首先是畏寒、寒颤症状消失，随后体温逐步回落，全身肌肉酸痛、乏力感慢慢缓解，最后鼻塞、流涕等呼吸道轻微症状逐步恢复。多数轻症患者1至3天内症状完全消退，体质偏弱人群恢复时间会有所延长，全程不会留下持续性身体不适。

单纯着凉发烧无浑身红疹、淋巴结肿大症状。