大姨妈来之前的症状有哪些：分三类对照自查

大姨妈来之前的症状有哪些，整体分为躯体不适、情绪波动、行为改变三类，大多在月经前7至14天开始，经前2天达到峰值，月经来潮后快速消退；25至45岁育龄女性更容易出现，已绝经、长期服用短效避孕药的人群一般不会出现这类周期性反应，可直接排除经前症状的判断。你可以对照三类表现逐一核对，只要症状随月经周期反复出现，就可以判定为经前期反应，若症状持续超过经期一周，则不属于普通经前表现。

大姨妈来之前的躯体症状

乳房出现胀痛、触痛，外侧与乳头痛感更明显，严重时痛感会延伸到腋下；盆腔充血带来小腹坠胀、隐痛，伴随腰酸乏力，劳累后不适感会有所加重。

身体出现水钠潴留，体重短期上涨1至2公斤，面部、手脚轻微浮肿，戒指、裤腰会变紧，同时肠道蠕动变慢，容易腹胀、便秘。

头部出现单侧或双侧头痛，部分人会伴随恶心，肩背、四肢肌肉酸痛，面部冒出痤疮，皮肤出油量明显升高。

大姨妈来之前的情绪症状

情绪起伏变大，小事容易发火，经常莫名焦虑、紧张，也会突然低落想哭，对日常琐事变得格外敏感。

注意力难以集中，记忆力短暂下降，容易陷入胡思乱想，睡眠出现紊乱，要么入睡困难，要么白天困倦嗜睡。

大姨妈来之前的行为改变

区分正常反应与异常情况

普通经前不适仅会轻微影响生活，不会打乱日常工作；如果情绪崩溃、躯体剧痛已经连续多个周期严重干扰生活，就要考虑经前期烦躁障碍，需要到妇科门诊评估干预。

甲状腺功能异常、慢性肠胃炎也会出现烦躁、腹胀、乏力，这类不适不会严格跟着月经周期起落，可用来区分普通经前症状和内科疾病带来的不适。