如何禁止win10自动更新：组策略永久关停系统自动下载更新

上周赶项目报表的时候，后台突然弹窗重启提示，十分钟后强制重启更新，折腾大半天才弄懂如何禁止win10自动更新，市面上好多简易开关都是临时糊弄，根本压不住后台静默更新。

最先随手用的就是设置里自带的暂停更新，win10设置更新界面能直接选暂停7天更新，最长可以拉到35天，操作点几下就能完成，当时觉得省事，直接点开系统更新页面勾选了暂停。

没用三天就露馅了。

后台依旧会悄悄下载补丁包，只是不会弹窗重启，占用网速、吃掉磁盘缓存，后台服务依旧在运行，打游戏的时候网速断崖式下跌，任务管理器能看到更新服务持续占用后台资源，这个办法就是治标不治本。

听信网友说关闭更新相关服务就行，挨个禁用Windows Update、更新医疗服务好几项后台程序，改完当下看着服务停止运行，以为彻底搞定。重启电脑之后，系统会自动复原服务状态，所有禁用全部失效，隔天依旧自动下载更新包，纯纯白费功夫。

折腾好久才搞明白，普通用户能稳定生效、不用第三方软件的办法，只有本地组策略编辑器修改权限，直接锁死系统更新权限，不会自动复原。

按下Win+R快捷键，输入gpedit.msc回车，直接打开组策略窗口，不用额外安装工具，家庭版win10也能手动激活这个编辑器，网上一键激活脚本就行，几秒就能运行完毕。

顺着目录点开计算机配置，再打开管理模板，进入Windows组件，下拉找到Windows更新文件夹，点开里面配置自动更新选项。

双击打开弹窗，直接勾选已禁用，点击确定保存即可。没有复杂参数调整，不用修改注册表乱改代码，保存之后，系统不会主动检索、下载、安装任何系统更新，也不会弹出重启提示，后台更新服务会长期处于静止状态。

改完之后特意测试了一周，手动点开系统更新页面，只会显示无法检查更新，不会后台偷跑流量，不会占用硬盘空间，办公打游戏全程不会被更新弹窗打断。

有个很小的瑕疵。

后续想要手动升级系统版本、修复系统漏洞的时候，需要回到这个页面，重新勾选未配置，解除禁用之后，才能正常更新系统，没办法做到一键切换，需要手动来回改动。

之前嫌组策略步骤多，想着偷懒用第三方优化工具一键关闭，工具关停后，系统自带防火墙会拦截工具权限，隔天又恢复更新，反而多装了一堆捆绑软件，清理起来格外麻烦。

桌面右下角的更新小图标，再也没亮起过。那天关完组策略，直接清空了之前自动下载残留的更新安装包，电脑开机运行，一直都很平稳。

最后悔的一件事，就是早半年没找到组策略这个方法。