血糖高多久测一次血糖：分情况定频次

血糖高多久测一次血糖，未使用降糖药、仅靠饮食运动控制的轻度升高人群，每周测2到4次，优先选空腹和餐后2小时；口服降糖药、血糖波动平稳的人群，每天测1到2次，轮换空腹、餐后时段；使用胰岛素、刚调整方案、血糖持续偏高或者容易低血糖的人群，每天测4到7次，覆盖空腹、三餐后2小时、睡前，部分人群需要加测凌晨血糖；糖化血红蛋白高于9%、新发血糖升高、感冒感染、手术前后，需要加密监测频次，连续多天多点采血，该监测方案不适用于已经确诊1型糖尿病、处于酮症酸中毒发作阶段的人群，这类人群需要遵从主治医生的实时监测安排。

血糖高多久测一次血糖：不同控糖方案的监测安排

空腹血糖指禁食8小时以上，晨起没有进食、没有服药、没有大量运动时测出的数值，餐后2小时从吃第一口饭开始计时，不是吃完饭之后再开始计时，很多人计时起点出错，测出的数值偏低，误判血糖控制情况。单次指尖血糖只代表采血瞬间的状态，不能单独用来诊断糖尿病，持续偏高需要结合糖化血红蛋白，糖化血红蛋白可以反映近2到3个月的平均血糖，一般每3个月检查一次。

血糖平稳后不要直接停止监测。

你进入稳定维持阶段后，可以拉长监测间隔，改为隔天或者每周固定几天采血，不能完全不监测，饮食突然变化、熬夜、劳累之后，血糖会出现短期反弹，间断监测能及时发现这类波动。外出聚餐、食用高碳水食物的当天，建议增加一次餐后2小时的测量，记录数值，方便后续调整同类食物的摄入量。

出现低血糖相关症状，比如心慌、手抖、出冷汗、头晕的时候，不需要等待固定监测时间，立刻采血测血糖，确认数值之后及时补充糖分，症状缓解之后，间隔15分钟复测一次，确认血糖回升。频繁低血糖的人群，睡前监测是必要环节，防止夜间无症状低血糖损伤身体。

血糖仪采血操作会影响读数，采血前用温水洗净双手，手臂自然下垂10秒让指尖充血，不要用力挤压指尖，挤压会混入组织液，让测出的血糖数值偏低，试纸要在有效期内，妥善避光干燥存放，每次更换新批次试纸，建议同步做校准。

该监测的适用边界是成人2型糖尿病或者糖耐量异常人群，妊娠期高血糖、1型糖尿病患者的监测频次要由内分泌科医生单独制定，妊娠期高血糖通常要求每日不少于4次监测，覆盖空腹和三餐餐后，用于保障母体和胎儿安全，不能套用普通高血糖人群的监测节奏。

每次测量之后做好简单记录，记下日期、时间、血糖数值、当天饮食和运动情况，复诊的时候带给医生，医生对照记录调整药物、饮食方案，零散无记录的血糖数值参考价值较低，不利于长期控糖方案优化。

单次血糖持续超过16.7mmol/L，伴随口干加重、恶心、呼吸有烂苹果气味，不要只靠居家反复测血糖，尽快前往医疗机构就诊排查酮症。