女生为什么不能喝冰水｜经期盆腔会持续性收紧发硬

一直搞不懂网上反复较真女生为什么不能喝冰水，以前只觉得是长辈瞎讲究，仗着体质耐造，一年四季冰饮不断。

大一夏天三伏天，正午上完体育课，走廊饮水机的常温白水温乎乎的，完全解不了燥，直接冲便利店买了一大杯全冰柠檬水，仰头五分钟喝完，当天刚好处在经期第二天。

做过最蠢的事，就是经期腹痛初期，硬扛着喝第二杯冰水止疼。总觉得燥热是腹痛的附带反应，冰水能压下小腹的灼热酸胀，以为降温就能缓和痛感，连着两天三餐后都喝瓶装冰镇矿泉水，完全不听室友拦着。

小腹痛感是慢慢叠加的。最开始只是隐隐坠痛，和平时普通痛经没两样，喝完两杯冰水后，痛感直接下沉，不是表层肚子疼，是肚子深处裹着一股寒气，死死往里揪，腰后侧也跟着发酸发软，坐在宿舍椅子上，没法挺直腰背，只能蜷着身子靠桌沿。

去校医务室的时候，医生伸手轻按小腹，能明显摸出整块小腹紧绷发硬，触感硬硬的，放松不了。医生只说寒气淤积在盆腔，平滑肌缩的太紧，没有开药，只让抱恒温热水袋热敷。

热水袋贴在小腹上的前二十分钟，没有任何缓解。寒气沉在身体里，外在热气根本渗不进去，频繁想去卫生间，排不出东西，单纯的坠胀感磨得人心烦，后背不停冒冷汗，指尖一直冰凉。

宿舍衣柜最底层，翻出厚款纯棉护腰裹住腰腹。不敢吹宿舍风扇，盘腿坐在床上，不停小口抿温热的白开水，暂停所有走动，全程保持腹部收拢的姿势，熬了将近四个小时，紧绷的小腹才慢慢变软，痛感降下来大半。

身边闺蜜体质比我更偏弱，常年随手揣冰美式，经期从来不忌口冰水。上个月她经期空腹喝冰美式，直接疼到蹲马路边站不起身，半天缓不过来，之后她经期全程只喝常温饮品，一口冰都不碰。

不是所有女生喝冰水都会立刻痛经。上个月排卵期，随口喝了半瓶冰可乐，身体没有半点不适感，腰酸腹痛全部没有，和经期状态完全不一样。

突然反应过来关键点。女生喝冰水的禁忌，从来不是全天全时段忌口。

只在生理期前后七天，杜绝一切冰水冰饮。

今天睡前把桌上冰镇气泡水，换成了恒温40度的温开水。