怎么看扁桃体有没有发炎：自查方法

怎么看扁桃体有没有发炎，你可以借助手电筒、压舌板，对着镜子张开嘴巴，先观察扁桃体颜色、大小、表面分泌物，同步对照咽喉痛感、吞咽感受、体温变化综合判断，适合3岁以上、能够自主配合张嘴的人群，无法主动张嘴、剧烈哭闹的低龄幼儿，该自查方式参考价值有限，不能替代耳鼻喉科医生面诊。操作时你先站直，头微微后仰，舌头轻轻往下压，不要用力憋气或者频繁干呕，正常的扁桃体是淡粉色、表面光滑，体积不会超出腭咽弓；发炎时常见表现有红肿、发白脓点、肿大凸起，同时大多伴随吞咽疼。

扁桃体视觉自查步骤

准备手机手电筒和干净的压舌板，没有压舌板可以用消毒后的雪糕棒替代，不要用牙签这类尖锐物品。光源对准咽喉深处，大口发“啊”的长音，舌根会自然下沉，两侧扁桃体就能露出来。先对比左右两侧扁桃体，单侧红肿、有白点也属于发炎，不要默认两侧必须同时出现异常。留意扁桃体和周围咽壁黏膜，发炎时周边咽喉黏膜通常同步发红，健康黏膜和口腔内侧颜色接近。

重点观察三类异常体征。第一是充血，颜色从淡粉色变成鲜红色或者暗红色；第二是肿大，扁桃体向中间凸起，严重时两侧扁桃体互相靠近，挤占气道空间；第三是渗出物，表面出现白色或者淡黄色斑点、片状脓苔，脓点不容易用水冲掉，区别于食物残渣。食物残渣一般松散，位置不固定，漱口之后大多可以消失。

脓苔不等于化脓性扁桃体炎。

搭配体感症状辅助判断

单纯视觉红肿，没有不舒服，不一定代表急性发炎，很多人扁桃体长期偏大，属于生理性肥大。你可以感受吞咽动作，喝水、吃饭时咽喉刺痛、异物感明显，是急性炎症很典型的信号。同时可以监测体温，细菌性扁桃体发炎更容易伴随发烧，病毒性的炎症发热幅度相对偏低，也可能只存在咽痛不发烧。颈部下颌位置可以轻轻触摸，发炎时附近淋巴结容易肿痛，按压有酸胀痛感。

区分扁桃体发炎和其他咽喉问题

鹅口疮的白斑分布范围更广，嘴唇内侧、舌面也会长，和局限在扁桃体上的脓苔不一样，不要把两者混淆，误当成扁桃体发炎处理。

该自查只能做初步筛查，不能用来区分病毒感染和细菌感染，细菌感染需要医生评估后再决定是否使用抗菌药物，自行判断使用药物，容易出现用药不对症的情况。出现持续高烧超过3天、张口困难、呼吸发憋、喝水都难以咽下的情况，要尽快到耳鼻喉科就诊。

反复扁桃体肿大，每年发作多次，医生会结合情况评估后续方案，不要只依靠镜子观察长期自行处理。