牙齿上有牙结石怎么办：分情况选方案

牙齿上有牙结石怎么办，龈上牙结石优先到正规口腔机构做超声波洁牙，龈下牙结石需要增加手工龈下刮治，家用工具只能清理表层软垢，无法清除硬化牙结石；单纯刷牙、牙膏、漱口水都不能瓦解已经钙化的牙结石；健康人群一年完成1次洁牙，牙周炎患者半年复查一次；在家自行操作容易划伤牙根、造成牙龈出血，不符合WS506-2016口腔器械消毒灭菌技术操作规范，仅适合没有形成硬块、只有软牙垢的人群做日常维护，已经长出硬块牙结石的人不要自行处理。

牙齿上有牙结石怎么办：两类清除方案对比

牙齿上有牙结石怎么办：日常预防手段

坚持巴氏刷牙法，牙刷与牙龈边缘呈45度角，短距离小幅颤动，单次刷牙时长保持两分钟，清洁到每一颗牙齿的内侧、外侧和咬合面。

牙缝清洁不能省略。

每天用牙线清理牙缝残渣，后牙缝隙狭窄的位置可以换用牙缝刷，减少菌斑堆积，延缓牙结石钙化速度；水牙线只能冲掉食物碎屑，无法替代牙线清除紧贴牙面的薄膜菌斑。

严格把控洗牙周期，普通人群每年做一次洁牙；经常抽烟、喝茶、唾液黏稠的人，牙结石生成速度更快，可以缩短到每8到10个月检查一次，避免结石长期压迫牙龈造成牙周萎缩。

牙齿上有牙结石怎么办：避开常见误区

不要依靠白醋、小苏打等酸性物质擦拭牙齿，酸性成分会腐蚀牙釉质，让牙齿变得敏感，却很难溶解钙化的牙结石。

不要长期使用主打去牙结石的漱口水，这类产品只能轻度抑制菌斑，无法瓦解已经变硬的结石，长期使用还容易破坏口腔菌群平衡。

不要等到牙龈肿痛、牙缝变大才去处理牙结石，结石会持续刺激牙周组织，等到出现牙龈萎缩，损伤大多难以恢复。