地震来了躲在哪里安全：室内优先三角区

地震来了躲在哪里安全，室内优先选择坚固家具旁的三角避险区，远离玻璃窗、吊灯、高大家具与外墙，采用伏地、遮挡、手抓牢动作；室外快速转移到空旷平地，避开高楼、广告牌、电线杆、陡坡，高层楼房地震发生瞬间不跑楼梯、不乘电梯，该方案适用建筑未发生垮塌前兆的场景，墙体已经开裂、明显晃动脱落的危房内不能使用这套避险方法，中国地震局推荐伏地遮挡抓牢的避震动作，可在多数房屋内降低受伤概率。

地震来了躲在哪里安全：室内场景选择

坚固实木床、厚重书桌的内侧是室内风险较低的位置，墙体与大件稳固家具形成的狭小三角空间，在建筑部分坍塌时，更容易留存出可供生存的空隙。你要压低身体，双手牢牢抓住家具固定部位，同时护住头部，防止坠落碎片砸伤。不要紧贴外墙，外墙更容易在震动下开裂垮塌，玻璃碎裂飞溅会造成割伤。

卫生间、储藏室这类开间小、墙体多的房间也可以作为备选，优先挑选内部没有大镜子、吊柜的位置，管道较多的墙体结构相对稳定，但吊顶脱落、水管破裂依然存在风险。厨房不能作为避险点位，燃气管道、橱柜、悬挂厨具在震动中容易坠落，引发划伤或者燃气泄漏。

不往阳台、窗边躲避。

地震来了躲在哪里安全：室外场景选择

身处室外，你要迅速离开建筑物，前往广场、宽阔马路中间这类没有高空坠物的平地，和楼房保持至少楼房高度一倍以上的距离。高层建筑的外墙装饰、玻璃、空调外机，在地震中会大面积掉落，距离不足时，被砸伤的概率明显上升。

山体下方、挡土墙旁边、河道岸边不适合停留，地震容易诱发滑坡、落石、塌方，地面还可能出现裂缝。高架桥梁、大型广告牌、电线杆周边同样需要快速离开，这类构筑物抗震能力有限，坍塌速度快，留给人的避险时间很短。

地震来了躲在哪里安全：不同楼层避险对比

震动停止之后，你再有序撤离，撤离过程不要拥挤，留意墙体、碎玻璃、掉落管线。撤离前可以简单检查周边有没有明火、燃气异味，发现隐患第一时间避开，不要返回房间去取财物。

乘坐电梯遇到地震，立刻按下全部楼层按钮，电梯一旦停下马上离开轿厢，就近寻找安全位置躲避，不要强行扒开电梯门，电梯井结构在震动下容易变形，强行破门会有坠落风险。

该方法的适用边界是仅适用于普通民用建筑，在钢结构厂房、老旧砖木危房，以及大型玻璃幕墙建筑中，避险点位选择需要调整，危房震动时极易整体垮塌，原地躲避的防护作用有限。