肝肾虚弱的症状有哪些：分部位对照自查

肝肾虚弱的症状有哪些，可从躯体、五官、精神、生殖、睡眠多个方向对照自查，典型表现包含腰膝酸软、容易疲惫、视物模糊、头晕耳鸣、须发早白，这类判断适合长期熬夜、过度劳累、房事频繁、久病耗伤体质的人群；有高血压、糖尿病、内耳病变、眼科原发疾病的人群，出现同类不适感，优先排查器质性病变，不要直接判定为肝肾虚弱。

肝肾虚弱的躯体与五官表现

腰和膝盖持续发软发酸，稍微站立、走路一段时间后不适感加重，休息之后仅能得到一定缓解，部分人伴随下肢无力，抬腿发力时明显吃力。眼部容易干涩，看近处物体一段时间就发花，傍晚视力下降会更为突出，耳朵内部持续有蝉鸣一样的耳鸣声音，劳累之后音量变大。指甲色泽偏淡、变薄，表面容易出现竖纹，失去原本的光泽。

皮肤干燥，失去弹性，肤色偏暗沉，脸颊、眼周更容易生出色斑，手脚在气温偏低时冰凉，一部分人会有手心脚心持续发热、夜里盗汗的情况。牙齿松动、咬合无力，牙龈容易萎缩，这类表现一般是长期耗损之后才会慢慢显现，不会短时间突然出现。

肝肾虚弱的精神与睡眠表现

精力下降是很普遍的信号，明明没有繁重体力劳动，白天依旧昏沉，专注力变差，记忆能力下滑，刚记下的事情容易遗忘。情绪更容易波动，时常无故心烦，耐心变差，容易莫名低落。入睡难度上升，睡着之后多梦，凌晨容易醒，醒后很难再次入睡，睡醒依旧觉得疲惫，没有放松感。

睡而不解乏。

肝肾虚弱的泌尿生殖相关表现

小便次数偏多，尤其是夜间起夜次数增加，尿量清淡；也有一部分人表现为小便量少，排尿无力。男性可能出现遗精、早泄，性欲减退；女性可见月经量变少、经期延后，严重时会出现闭经，孕期体质偏弱人群如果本身肝肾不足，更容易出现腰酸胎不稳的情况。

肝肾虚弱的区分与边界

单纯肾虚大多集中在腰膝、泌尿、生殖，肝虚更偏向视力、情绪、筋脉舒展度，肝肾同虚就是两组症状叠加在一起。中医里的肝肾虚弱，和现代医学肝脏、肾脏器官病变不能等同，体检肝肾功能指标正常，依旧可以存在肝肾虚弱的体质状态；如果体检转氨酶、肌酐、尿素氮出现异常，优先遵循西医诊疗方案，不能只用调理体质的方式处理。

短时间大量失血、急性感染之后，也会临时出现类似虚弱表现，这类属于一过性耗伤，和长期形成的肝肾虚弱不属于同一类情况，大多在原发病好转之后逐步消退。

不要自行依据症状购买滋补药材，不对证进补，容易引发上火、腹胀、排便紊乱。你可以先把持续超过一个月的不适整理出来，交由正规中医院中医师辨证，再确定适合的调理方案。