苹果手机如何导出联系人：三种主流方案

苹果手机如何导出联系人，可选用手机直出、iCloud网页导出、电脑端导出三种方式，优先选择iCloud网页端，能批量导出全部联系人并生成vcf文件，适合换机备份；手机直出仅适合少量联系人分享；电脑端导出稳定性更高，仅适合有Mac或安装过iTunes的Windows设备；仅存储在本机、未同步到iCloud的联系人，无法通过网页端导出，只能在手机本机操作。

三种导出方式对比

手机本机直接导出联系人

你打开iPhone自带的联系人App，点开顶部列表选项，选中需要导出的联系人分组，长按列表后点击导出选项，勾选需要导出的信息字段，确认后保存文件到手机，再通过微信、邮件把vcf文件发送出去。

旧版iOS系统没有批量导出功能，只能点开单个联系人，选择共享联系人，单次只能生成一条vcf文件。

iCloud网页端批量导出全部联系人

你先在iPhone设置里点开AppleID，进入iCloud页面，打开联系人同步开关，等待号码同步完成。打开电脑浏览器登录icloud.com/contacts，登录同一个AppleID，点击左上角选择所有联系人，点击右侧更多按钮，选择导出vCard，就能把全部联系人打包成一个vcf文件下载到电脑本地。

仅选中部分联系人时，按住Ctrl键（Windows）或Command键（Mac），依次点击目标联系人，再执行导出操作。

电脑端导出联系人存档

Mac电脑打开系统自带通讯录App，确认账号和手机保持一致，选中所有联系人，点击顶部文件菜单，选择导出vCard或者通讯录归档，保存到本地文件夹；Windows电脑打开iTunes，连接手机后选择设备，进入信息页面，勾选同步联系人，再将数据导出为vcf文件。

通讯录归档文件可以保留联系人分组信息，普通vcf文件无法保留分组，仅用于单纯号码备份。

导出操作的关键注意事项

导出前确认联系人存储位置，存储在微信、QQ第三方账号里的号码，不会同步到iCloud，需要先把号码保存到手机本机通讯录，再执行导出操作。

vcf格式可以直接在安卓手机、Excel软件里打开，兼容性较强；如果需要做成Excel表格，可把vcf文件导入电脑通讯录后再导出为CSV格式。