内衣怎么选择合适的尺码：两步测量+试穿核验

内衣怎么选择合适的尺码，你先按FZ/T73012-2017文胸行业标准测量下胸围与上胸围，算出胸围差确定罩杯，下胸围就近取70、75、80等5厘米档位，两侧乳房大小差距超过1.5厘米时，优先按照偏小一侧选罩杯，再通过试穿确认底围不往上滑、罩杯不空不压肉，无钢圈款式可以把底围选小半码，厚杯款式建议把罩杯选大一码，瘦长胸型不适合选择1/2杯。

内衣尺码测量操作

脱掉外衣，穿薄款无衬垫内衣进行测量。

测下胸围保持身体直立，软尺水平贴紧乳房下缘环绕一周，松紧以能塞进一根手指为宜，不要勒紧胸腔，把读数就近归到70、75、80、85的5厘米档位，这就是尺码里的数字部分。

测上胸围身体前倾45度，让乳房自然下垂，软尺水平经过乳峰最高点环绕一圈，不要压扁乳房，记下数值。用上胸围减去下胸围，对照差值选定罩杯，这是尺码里的字母部分。

内衣尺码试穿核验标准

底围贴合不跑动，抬手后后带不会向上窜，代表底围尺码合适；抬手就上滑，说明底围偏大，需要换小一码。

罩杯上沿没有空杯、没有压出乳房赘肉，就是罩杯匹配；空杯说明罩杯偏小，压肉则需要更换更大罩杯。

大小胸人群只能按偏小一侧选罩杯，另一侧搭配薄衬垫填补空隙，不能直接按大胸一侧选码，否则小胸一侧会大面积空杯。

不同款式内衣的尺码微调规则

厚模杯、聚拢杯会挤占胸部空间，你需要把罩杯加大一个等级；无钢圈背心款承托力偏弱，底围可以选小半码，避免穿着松垮。

运动内衣多采用S/M/L字母码，这类款式没有统一字母与数字换算，只能对照商品详情里的下胸围区间来选，不能直接套用普通文胸尺码。

尺码选择的边界限制

本套选码方法只适用于常规模杯、钢圈文胸；哺乳内衣、术后义乳内衣版型特殊，不能直接套用这套测量规则，要选用对应品类专用尺码表。