牙疼按这几个穴位：快速缓解突发牙剧痛-敬慕百科

突发牙疼不用硬扛，居家徒手按对穴位，能快速压制尖锐痛感、缓解牙龈肿胀酸胀感，应急效果很实用。这套按压方法只适用于临时止痛，没法根治蛀牙、牙髓炎、智齿发炎等牙齿问题，牙疼反复出现，到底该怎么区分按压的对应穴位呢？

多数人牙疼就乱按脸颊、太阳穴，根本抓不到痛点核心，按半天又酸又累，牙疼一点没减轻。之前帮家里长辈缓解牙疼时，就犯过这个错，盯着肿痛的腮帮子反复揉按三分钟，不仅止痛无效，还把脸部肌肉按得僵硬，反而加重了不适感。其实牙痛分上下牙、分虚实痛感，对应专属止痛穴位，精准按压才能一击见效。

上牙疼，首选下关穴

下关穴是上牙疼痛的专属穴位，位置特别好找。张嘴时，耳朵前方会摸到一块凸起的骨头，闭嘴后骨头回落，骨头边缘的凹陷处，就是下关穴。

按压方式很简单，用食指和中指指腹，轻轻打圈按揉，力度以微微酸胀、发麻为准，不要用力猛压。持续按压1-2分钟，上牙的刺痛、跳痛会慢慢减弱。不管是上火引发的上牙龈肿痛，还是轻微蛀牙的隐痛，这个穴位都能适配。

超管用。

下牙肿痛、智齿发炎、牙根发酸，优先按颊车穴。咬紧牙关，脸颊两侧会鼓起一块坚硬的咬肌，肌肉最高点的位置，就是颊车穴。

按压时不用刻意张嘴，放松面部即可，用大拇指用力点按，停顿三秒松开，反复循环。很多人下半夜突发下牙疼，按这个穴位，几十秒就能摆脱钻心的痛感。日常吃饭塞牙、咀嚼过度引发的牙齿酸胀，按揉这里也能快速舒缓。

如果分不清上下牙痛，或者全口牙齿隐隐作痛、神经性牙疼，直接按万能的合谷穴，这是全身止痛的关键穴位。

位置在虎口处，拇指和食指并拢，肌肉隆起的最高点就是取穴位置。有个简单的取穴技巧，单手张开，用另一只手的拇指横纹对准虎口边缘，指尖落点就是精准穴位。

这里要避开一个绝大多数人踩的坑：随便揉两下没用。必须用力点按，产生明显的酸胀、发麻感，并且左边牙疼按右手，右边牙疼按左手，交叉按压效果翻倍。之前熬夜上火全口牙疼，胡乱揉虎口五分钟毫无效果，切换成交叉按压后，两分钟痛感就消退大半，这也是很多人按压无效的核心原因。

最后一定要记牢，穴位按压只是临时救急手段。

如果按压后半小时，牙疼依旧反复、伴随牙龈流脓、脸部肿胀、自发跳痛，立刻停止居家按压，及时去牙科检查治疗。