女人体寒的症状有哪些：分三级对照自查-敬慕百科

女人体寒的症状有哪些，可从全身畏寒、妇科月经、消化排泄、面色体态四个维度对照，轻度仅手脚发冷、偶尔痛经，中度伴随小腹长期冰凉、经期血块增多，重度会出现腰膝冷痛、长期不孕或反复流产；该判断仅适用于单纯阳虚体质女性，贫血、甲状腺功能减退人群会出现相似怕冷表现，不能直接判定为体寒。

全身畏寒类症状

你一年四季都比旁人怕冷，夏季也不敢长时间吹空调，手脚常年冰凉，入睡后一两个小时双脚依旧暖不热；腰腹、臀部长期发凉，受凉后容易浑身酸痛，秋冬时节更容易长出冻疮。

轻度体寒仅在气温下降时出现怕冷表现。

经期小腹冷痛，热敷之后疼痛会明显减轻，经血颜色偏暗、带有较多血块，月经周期经常延后，经量偏少；白带质地清稀、量偏多，没有明显异味；体寒程度较重时，备孕难度会上升，还容易出现胎停、习惯性流产的情况，这是首都医科大学附属北京妇产医院中医科总结的宫寒典型表现。

你吃冷饮、生冷瓜果后很快会胃痛、拉肚子，大便长期稀软不成形；小便颜色清淡、次数偏多，夜里频繁起夜；脾胃阳气不足，食物消化速度变慢，容易出现腹部胀气。

面色苍白或者发暗，黑眼圈长期难以消退，脸颊容易长出黄褐斑；身体虚胖，脂肪大多堆积在腰腹位置，减脂难度偏高；整日疲惫乏力，不爱说话，情绪容易低落，睡眠时间比普通人更长；舌头偏胖，舌苔发白，舌头边缘带有明显齿痕。

若同时伴随心慌、体重快速下降，需要优先排查甲状腺疾病，不要单纯按照体寒调理。

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