胸口疼是什么病的前兆-别硬扛分清肌肉痛和内脏痛

很多人第一次胸口发闷发疼的时候，第一反应都是不当回事，我当初也是这样，完全搞不懂胸口疼是什么病的前兆，只当是熬夜累出来的小毛病，硬生生拖了快半个月，最后闹得虚惊一场，也栽了个实打实的跟头。

那段时间天天熬夜加班，久坐不动，每天对着电脑十几个小时，偶尔胸口隐隐抽痛，位置就在左胸靠近肋骨的地方。最蠢的操作就是，自己随便百度搜症状，对着一堆重症疾病自我诊断，越看越慌，又不想去医院花钱，就想着靠多喝热水、早点睡觉硬扛过去。甚至还自作聪明，刻意深呼吸、挺胸扩胸，试图把痛感压下去，结果反反复复疼，时而轻微刺痛，时而闷闷发胀，整个人都紧绷着。

最难受的那几天，疼得抬手打字、翻身睡觉都受限。

不是那种尖锐的剧痛，是钝钝的、一阵一阵的闷痛，偶尔还会牵连到后背一小块位置发酸。

后来无意间发现一个很关键的细节，静止坐着、躺着不动的时候，胸口基本不疼。只要抬手、弯腰、扩胸，或者刻意扭动上半身，疼痛感立马就出来了，按压胸口肋骨边缘的位置，能明显摸到酸痛点。

那一刻突然反应过来，这根本不是心脏或者内脏出问题的征兆，是肌肉和肋间软组织劳损导致的疼痛。

之前一直搞错了痛点位置，把体表的肌肉疼痛，当成了胸腔内部的病变前兆，白白焦虑了大半个月。那段时间长期含胸久坐，肩胸肌肉一直紧绷着，日积月累造成了无菌性劳损，才会反复胸口疼，和熬夜疲惫、姿势不良直接挂钩。

身边有个朋友和我症状完全不一样，他的胸口疼是突发的胸腔内部发闷、压榨式疼痛，没有固定按压痛点，不管动不动都会隐隐发闷，偶尔还伴随心慌气短。他没像我一样硬扛，当天就去做了检查，查出是心律不齐引发的生理性胸痛，属于心脏负荷过高的前兆信号。

这就让我彻底分清了两种完全不同的胸口疼前兆信号。

体表肌肉类的胸口疼，痛点固定，和肢体动作挂钩，不会伴随心慌、头晕、呼吸不畅，大多是劳损、姿势差、久坐熬夜导致，不属于重大疾病前兆。

内脏类的胸口疼，痛感在胸腔深处，没有具体按压点，静止状态下也会发作，大概率关联心肺、胸腔脏器的状态，是身体发出的预警信号，绝对不能拖。

之前最愚蠢的地方，就是不管什么类型的胸口疼，一概选择忍耐、自我自愈，还乱搜症状吓唬自己，既耽误了调整身体的最佳时间，又平白无故增添了心理负担。普通的肌肉劳损胸痛，拖久了会变成习惯性酸痛，反复复发；如果是脏器问题的前兆，拖延只会放大风险。

现在每次胸口出现不适感，第一时间先做简单自查。

不动身体，平稳呼吸静坐一分钟，感受痛感是否存在。再轻轻按压胸口各处，找有没有固定酸痛点，最后缓慢活动肩胸，判断疼痛是否随动作变化。

每次出现不适，都会立刻完成这套自查动作，区分疼痛类型，不再盲目焦虑，也绝不盲目硬扛。