上海都市圈有哪些城市：分两版官方范围

上海都市圈包含基础1+8核心城市与扩容14座全域城市两个官方界定范围，基础版为《长江三角洲区域一体化发展规划纲要》明确的9座城市，含上海市、江苏省苏州、无锡、常州、南通，浙江省嘉兴、湖州、宁波、舟山；扩容版为2026年公示规划草案新增5座城市，纳入江苏盐城、泰州，浙江绍兴，安徽宣城，全域共14座城市，日常政策落地、通勤配套多以基础9城为核心执行范围。

上海都市圈基础核心城市范围

基础版1+8格局是国家层面定型的核心范围，也是跨省通勤、医保互通、交通一体化、产业协同的主要适用区域，整体发展成熟度较高，各类配套政策落地速度更快。其中上海市为绝对核心，承担金融、科创、航运、高端服务等核心功能，其余八座苏浙城市承接上海产业外溢、居住通勤、配套制造等功能。

江苏省四座核心城市各有明确功能定位，苏州主打产业科创与沪苏同城通勤，与上海轨道交通、公交、医保互通程度较高；无锡聚焦高端制造与科创配套，产业协同紧密；常州主攻先进装备制造，承接上海高端制造外溢资源；南通依托临江临海区位，承担航运配套、临港产业与跨江通勤功能。

浙江省四座核心城市分工清晰，嘉兴是沪浙同城衔接枢纽，全域紧邻上海，通勤成本极低；湖州主打生态康养、绿色产业与文旅配套；宁波作为副中心城市，承担远洋航运、外贸经济、临港工业核心职能；舟山聚焦海洋经济、港口物流与海岛特色产业，是上海国际航运中心的重要组成部分。

上海都市圈扩容新增城市范围

2026年上海大都市圈规划公示草案完成范围扩容，在原有9城基础上新增5座城市，进一步拓展都市圈辐射边界，完善区域产业与空间布局。新增城市均为长三角紧邻区域，依托路网与产业联动，逐步融入都市圈一体化发展体系。

本次扩容的城市包含江苏省盐城市、泰州市，浙江省绍兴市，安徽省宣城市。这五座城市目前暂未完全落地核心通勤、医保互通等一体化政策，主要参与产业协作、生态共治、交通干线联动等宏观区域合作，配套红利落地节奏慢于核心9城。