哺乳期的妈妈发烧了怎么办啊｜低烧优先物理降温高烧立刻停喂用药

前阵子半夜两点，整个人昏昏沉沉的，浑身骨头缝都透着酸疼，摸额头烫得吓人，瞬间慌得不行，哺乳期的妈妈发烧了怎么办啊，怀里还抱着没满半岁的宝宝，脑子瞬间一片空白，完全乱了章法。

第一反应就是硬扛，总觉得哺乳期吃药百分百会影响奶水，会传给孩子，哪怕烧得浑身发抖，也想着熬一熬就能退下去。裹着厚厚的被子躺在床上捂汗，一口温水都没敢多喝，就呆呆躺着硬撑。

捂了两个小时，不仅汗没出来，体温反倒从37.8度飙升到38.9度。脸颊烧得发烫，呼吸都带着热气，脑袋昏沉得抬不起来，连抱孩子的力气都没有，奶水也变得稀薄，宝宝吸吮的时候明显感觉量不够，哭闹不止。后来才知道，哺乳期发烧捂汗是最蠢的做法，身体热量散不出去，只会持续升温，透支自身体力，还会间接影响乳汁状态。

挣扎着爬起来，翻出家里的体温计反复测量，确定是高烧之后，立刻停下了亲喂。没有纠结犹豫，直接把储存的冷冻母乳拿出来解冻，让家人帮忙喂宝宝，彻底避免发烧状态下的乳汁和近距离接触影响孩子。

低烧的时候其实完全不用停奶。之前轻微受凉低烧37.5度，照常喂奶、多喝水、频繁排空乳房，半天时间体温就恢复正常了。这次发烧明显是身体有炎症，和普通受凉低烧不一样，硬撑着喂奶只会让身体负担更重。

然后就一直反复用温水擦拭身体，重点擦脖子、腋下、腹股沟这些大血管聚集的地方，每次擦拭完不穿厚衣服，开窗留一条小缝通风，让身体自然散热。每隔半小时量一次体温，随时观察体温变化，期间不停小口喝温白开水，不是大口猛灌，就是断断续续喝，一直保证身体水分充足。

折腾到凌晨四点，体温还是没有下降的趋势，浑身酸软得站不稳。不敢再拖延，直接打车去了社区医院，跟医生反复强调自己还在哺乳期，宝宝月龄小。医生明确说，超过38.5度就不建议继续亲喂，遵医嘱吃哺乳期安全的退烧药，间隔够时间代谢，就不会有太大问题。

拿了药回家，吃完药乖乖躺着休息，不再瞎折腾捂汗。每隔四个小时排空一次乳房，把淤积的奶水全部挤干净，避免堵奶加重炎症，很多哺乳期发烧根本不是感冒，是堵奶引发的炎症发热。

一直到第二天中午，体温彻底恢复正常，身体酸痛的感觉慢慢消退。没有立刻恢复亲喂，又多排空了两次乳汁，确认身体完全没有发烫、不适的症状，才重新给宝宝喂奶。

全程没有胡乱吃偏方，没有硬扛伤身，只是根据体温高低做最简单的应对。现在依旧保持着这个习惯，只要哺乳期身体发热，第一时间测体温、区分高低烧、及时排空乳房、对症降温，不盲目焦虑也不盲目硬撑。