眼疲劳用什么眼药水比较好：分干涩酸胀程度选人工泪液-敬慕百科

眼疲劳用什么眼药水比较好:分干涩酸胀程度选人工泪液

连着每天盯电脑十小时加班，眼皮沉到抬不动，泛红发涩还不停眨眼，这段时间反反复复纠结眼疲劳用什么眼药水比较好，试过七八款市面常见款，也做过一件特别蠢的事。

之前眼睛一累，就随手拿家里长辈常备的消炎类眼药水滴，觉得清凉刺痛感一过，眼睛立马通透，连着半个月，只要用眼超过四小时，就滴两滴舒缓。

现在回想完全是自我消耗。那款消炎眼药水带抑菌成分，连续用十四天之后，眼球表层变得格外敏感，吹一点风就发酸，早上睁眼眼皮黏连，干涩感比之前用眼过度还要严重，去社区眼科简单检查，才知道非炎症眼疲劳，乱用消炎眼药水，会破坏眼表自带的油脂保护层。

真正转变想法是某天午休，滴完清凉款眼药水，眼球刺疼到下意识闭眼掉眼泪，指尖能摸到眼周皮肤紧绷发烫，那一刻突然反应过来，清凉感根本不是修护，只是短暂麻痹眼部神经。

日常轻度用眼疲劳。

就是单纯看手机久了发胀、视物微微模糊，无泛红刺痛，选无防腐剂单方人工泪液就行。单次一支的独立包装，成分只有玻璃酸钠，质地偏水润，滴进去没有异物感，午休滴一支，闭眼三分钟，酸胀感会慢慢散掉。价位平价，便利店药店都能直接买到，适配上班族日常轻度劳损。

长时间高强度用眼疲劳。

每天久坐办公、长期戴隐形眼镜，眼睛会干到眨眼发疼，眼白常年淡红，这款就不合适。试过稠度偏高的聚乙二醇滴眼液，保湿时长更长，滴完眼球会形成一层薄保护膜，戴隐形直接滴也不会磨眼，不用频繁补滴，适合全天离不开电子屏的人。

还有一款网红清凉护眼眼药水，实体店跟风入手的。

入口凉度极强，滴完瞬间通透舒服，起效快，但维持时长不超过二十分钟。凉感来自薄荷添加剂，频繁使用会刺激眼结膜，熬夜应急可以滴一次，绝对不能天天用。

很多人分不清疲劳类型，闭眼乱选。

单纯干涩疲劳，只碰无防腐剂人工泪液；发痒发炎附带疲劳，才需要遵医嘱用功效型药水，普通人自行分辨准确率很低。

药店店员随口推荐的复合型眼药水，大多兼顾清凉、舒缓、抑菌，看着全能，适配性最差，适配症状越少的眼药水，用着越稳妥。