喝酒按摩哪里可以缓解：分症状取穴操作

喝酒按摩哪里可以缓解，优先按内关穴改善恶心反胃，太阳穴、风池穴缓解头晕头痛，足三里减轻胃部胀闷，关冲穴辅助醒神，只适合意识清醒、没有剧烈呕吐、没有胸痛意识模糊的轻度酒后不适人群；醉酒昏睡、呕吐不止、血压明显升高、有脑血管病史的人不适合做穴位按摩，按摩只能舒缓不适感，不能加速酒精代谢，无法替代补水与休息，也不能消除酒精对肝脏的损伤。

喝酒按摩穴位对应症状与操作

内关穴在手腕内侧腕横纹向上三横指，两根筋的缝隙中间，你用拇指指腹缓慢打圈按揉，单侧持续三到五分钟，酸胀感扩散到小臂内侧为合适力度，适合酒后胃里翻腾、反胃想吐、胸口发闷的情况，不要用指甲使劲掐破皮肤，皮肤有湿疹、破损的一侧跳过不按。

太阳穴在眼角外侧向后的凹陷位置，风池穴在后脑枕骨下方、脖子两侧大筋旁边的凹陷，两个位置搭配操作，双手中指放在太阳穴轻柔打圈，再换到风池穴缓慢揉动，每处两分钟左右，适合酒后头胀、太阳穴跳痛、昏沉发沉，高血压人群力度放轻，禁止大力按压、抓捏颈部血管区域。

足三里在膝盖外侧凹陷往下四横指，胫骨外侧一个横指的地方，拇指压住穴位缓慢揉按，双腿轮流操作，每侧三分钟，针对喝酒之后胃胀、胃部隐痛、食欲差，按的时候小腿有向下传导的酸胀感属于正常反应，骨质疏松严重的老年人降低按压力度。

关冲穴在无名指靠近小指一侧指甲根的角落，用指甲轻轻点掐，每十秒松开两秒，一侧重复五轮，帮助舒缓酒后头脑昏沉、口干心烦，这个穴位刺激感较强，耐受差的人减少次数，不要长时间持续强刺激。

酒后按摩方式对比

醉酒昏睡，禁止按摩。

你按摩的时候保持坐姿或者半靠的姿势，不要平躺闭眼深度放松，防止恶心发作时呕吐呛咳，手边备好温水，按摩间隙小口补水，不要一次性大量灌水，也不要搭配浓茶、咖啡一起刺激身体，按摩结束之后原地静坐十分钟，不要立刻起身快速走动或者洗澡。

出现持续剧烈呕吐、说胡话、呼吸变慢、皮肤湿冷的情况，代表已经达到酒精中毒范围，所有按摩操作全部停止，尽快送医处理，按摩对这类危重情况没有缓解效果，还会耽误救治时机。

该方法的适用边界是血液酒精浓度较低、意识清楚、能够自主应答，没有心脑血管基础病急性发作迹象的成年人，未成年人、孕期女性、血小板减少存在出血倾向的人群，不建议酒后进行任何穴位按摩。