头撞了一下头疼怎么办：分清轻重再处理

头撞了一下头疼怎么办，撞击后先原地静坐休息5到10分钟，不要立刻起身走动或者用力揉搓撞击部位，轻度头皮肿痛伴随轻微钝痛可冷敷消肿，出现反复呕吐、意识迷糊、视物重影、耳朵鼻子流液体，无论撞击力度大小，你都要直接前往医院急诊科做头颅CT检查，该处理方案适用于摔倒、磕碰硬物导致的头部撞击，不适用于枪弹穿刺、大面积头部开放性伤口这类重度外伤场景，这类重度外伤要直接拨打急救电话。

头撞了一下头疼的居家处理方式

撞击发生后的24小时内，你用毛巾包裹冰袋冷敷撞击位置，单次冷敷维持15分钟，间隔一小时以上再重复操作，冷敷可以收缩皮下血管，减轻头皮血肿与头部胀痛，不要把冰块直接贴在皮肤上，避免冻伤皮肤组织。24小时之后，如果依旧存在局部肿块，换成温毛巾局部热敷，加快淤血吸收，热敷阶段避开皮肤破损的伤口。

居家观察期间尽量保持室内安静，减少看手机、看电视的时长，强光和持续屏幕刺激会放大头痛感受，睡觉不要长时间压迫被撞击的那一侧头部，睡眠时家人可以间隔数小时简单呼唤确认你的意识状态，成年人常规居家观察时长为72小时，儿童建议适当延长观察周期。

药物选择优先对乙酰氨基酚缓解疼痛，严格按照药品说明书标注体重对应剂量服用，不要自行叠加多种止痛药物，布洛芬在头部撞击早期存在增加出血的潜在可能，不建议撞击刚发生就直接服用。

不要揉搓撞击起包的位置。

头撞了一下头疼需要就医的判定标准

参照中华医学会神经外科学分会发布的颅脑损伤临床诊疗相关共识，闭合性头部外伤出现下面任意一类表现，就需要就医评估颅脑内部情况，

• 撞击后发生过短暂昏迷，哪怕几秒就恢复清醒
• 头痛持续加重，休息之后没有缓解迹象
• 发生呕吐，呕吐次数大于等于1次
• 头晕站不稳、说话含糊、手脚麻木无力
• 鼻孔、外耳道流出清水样或者血性液体

部分迟发性颅内出血不会在撞击当场就出现难受感受，受伤当时感觉状态尚可，数小时甚至一两天之后才慢慢出现头痛加剧，这类情况很容易被忽略，72小时观察期内症状从无到有出现，同样要前往医院做检查。年龄超过60岁、平时长期服用抗凝药物的人群，颅内出血风险相比普通人群更高，即便只是轻微撞击，出现头疼也建议尽早做影像学排查。

该方法的适用边界是闭合性普通头部磕碰，头皮有大面积撕裂伤口、头部被尖锐物体刺入，不能执行居家冷敷观察，需要立刻做伤口止血并且呼叫急救，自行处理会提升感染、失血的发生概率。

居家观察阶段可以正常喝水进食，不要饮酒，酒精会扩张脑血管，提升颅内出血的发生概率，同时干扰自身对头晕头痛症状的判断，也不要做跑步、跳跃这类剧烈运动，减少脑部受到二次震荡的机会。