长水痘要注意哪些问题：防抓、隔离、护理

长水痘要注意哪些问题，患病期间你要做好呼吸道和接触隔离直到全部疱疹结痂干燥，管住手不去抓挠水疱避免留疤和继发细菌感染，发热优先物理降温，不要自行服用阿司匹林类退热药物，饮食避开辛辣刺激食物，贴身衣物保持宽松透气，密切观察呼吸、持续高热、精神变差这类危险信号，婴幼儿、孕妇、免疫力低下人群出现水痘症状，需要尽快就医评估，普通健康儿童多数情况下恢复平稳，但疱疹破溃后会提升皮肤感染概率。

长水痘要注意隔离与传染防控

水痘由水痘-带状疱疹病毒引起，主要通过飞沫和水疱里的液体传播，你在出疹第一天到所有疱疹完全结痂前，都具备传染性，这段时间不要去学校、幼儿园、商场等人多密闭场所。家里的餐具、毛巾、被褥单独使用，定期开水烫洗晾晒，房间每天开窗通风2到3次，每次不少于30分钟，家里没有出过水痘、未接种水痘疫苗的家人，尽量减少和患者近距离接触。

孕妇接触水痘患者后，胎儿存在一定的患病风险，这类人群属于高风险接触者，接触后要及时去医院做相关评估。

长水痘要注意皮肤护理

瘙痒是水痘最突出的感受，抓破水疱容易引发皮肤化脓感染，还会留下永久性凹陷疤痕。你可以用凉毛巾轻敷患处缓解痒感，剪短磨平指甲，小朋友可以佩戴纯棉手套，洗澡只用温水冲洗，不用沐浴露、香皂搓洗疱疹部位，洗完轻轻蘸干皮肤，不要来回摩擦。水疱完整时可在医生指导下外用止痒药剂，水疱破溃的位置保持干燥，不要随意涂抹成分复杂的药膏。

别抠痂皮。

长水痘要注意发热与用药规范

水痘发热多为低热或中度发热，体温低于38.5℃时优先使用温水擦额头、颈部、腋下的方式降温，多喝温水补充流失水分。体温偏高、身体不适感明显时，可以选用对乙酰氨基酚退热，用药前确认没有药物过敏史，严格按照体重控制剂量。阿司匹林不适合水痘患者使用，它和水痘感染叠加，会增加瑞氏综合征的发病可能，不要自行搭配多种感冒药，很多复方感冒药含有相同退热成分，叠加服用容易造成药物过量。

长水痘要注意饮食和休息

患病期间身体消耗较大，你优先选择清淡、容易消化的食物，粥、面条、蒸蛋、新鲜果蔬都比较合适，保证蛋白质和维生素摄入。辣椒、花椒、油炸食品、过烫的食物会加重皮肤瘙痒和身体燥热感，需要减少食用。保证充足睡眠，不要剧烈跑动、大量出汗，出汗会刺激疱疹，放大瘙痒感受，也会让身体疲劳，拉长恢复周期。

长水痘要注意识别危险就医信号

多数水痘属于自限性疾病，1周左右疱疹逐步结痂，出现下面任意一种情况，你要及时前往医院就诊：持续高热超过3天不退、精神萎靡、频繁呕吐、胸痛、呼吸急促、疱疹大面积红肿流脓、出血性水疱。免疫缺陷人群、长期服用激素的人群、新生儿感染水痘后，重症概率更高，发病初期就建议就医，不要居家观察等待。

长水痘要注意结痂后的后续事项

全部疱疹结痂、痂皮干燥之后，才解除隔离，痂皮会自行脱落，人为撕掉痂皮很容易损伤新生皮肤，留下色素印和疤痕。痂皮刚脱落的新生皮肤比较娇嫩，短期做好防晒，长时间日晒容易留下深色色素沉着。水痘痊愈后病毒不会完全清除，会潜伏在神经节内，成年后在免疫力下降时有可能诱发带状疱疹，日常保持规律作息，有助于维持自身免疫稳定。

水痘减毒活疫苗是国内疾控中心推荐的预防手段，完成全程接种后，能明显降低感染水痘以及发展成重症的概率。