低血压不吃饭会怎么样：直接引发头晕晕厥、浑身脱力

长期血压偏低的人，真的千万别随便饿肚子，低血压不吃饭会怎么样，我用自己好几次差点出事的亲身经历说清楚，完全是实打实的身体反应，没有半点夸大。

之前一直觉得自己低血压只是体质问题，平时偶尔头晕，根本不当回事，还总懒得吃早饭，以为少吃一顿饭顶多饿一点，不会有什么大问题。现在回头看，这是最蠢的一个做法，也是我调理身体以来踩过最实在的一个坑。

空腹熬到上午十点多的时候，最先出现的反应是手抖。不是轻微的哆嗦，是握手机的手指控制不住的发颤，指尖发麻，整个人莫名发虚。脑子开始变得迟钝，别人和我说话，要愣好几秒才能反应过来，视线也开始隐隐发花，眼前像蒙了一层雾。

没当回事，硬撑着继续做事。

大概又过了二十分钟，胸口开始发闷，心脏跳得又轻又快，空空落落的，整个人站不住脚。当时试着站起来想去倒杯水，双腿一软，直接往前踉跄了一步，幸好扶住了桌子，不然肯定直接摔在地上。那一瞬间的失重感，比普通低血糖难受太多，整个人像是被抽走了所有力气，呼吸都变得浅浅的。

很多人分不清低血压空腹和普通饿肚子的区别，其实差别特别大。普通人不吃饭，顶多是胃痛、饥饿、乏力。但低血压的人本身血液循环就偏弱，没有食物供给糖分和能量，血液供氧供血会直接跟不上全身需求，身体会直接进入透支状态，不是饿，是机能跟不上运转了。

那段时间还做过一个特别蠢的事，头晕手抖的时候，没有立刻坐下吃东西，反而想着靠喝水撑过去，以为喝水能缓解虚弱。结果喝完一大杯温水之后，症状不仅没减轻，反而更严重了。水分稀释了本就不足的血液浓度，脑部供血更差，眼前直接出现大片黑影，耳鸣声嗡嗡地灌满耳朵，整个人差点直接晕厥。

身体彻底垮掉的状态，来得特别突然，没有任何缓冲的过程。

缓过来之后才发现，低血压空腹的后遗症不止当下的头晕。那天勉强吃了点东西缓过来后，一整天都浑身酸痛、头昏昏沉沉，没办法集中注意力，整个人处于一种麻木的疲惫状态。晚上睡觉的时候，还出现了心慌心悸，躺着不动心脏也会莫名突突跳，翻来覆去睡不着。

而且这种损伤是累积的。连续三四天不吃早饭之后，哪怕后续正常吃饭，低血压的不适症状也会变频繁，以前只有蹲起会头晕，后来坐着、躺着起身都会眼前发黑，体质肉眼可见的变差。

身边同样低血压的朋友试过空腹高强度工作，直接在工位晕过去，送去检查之后，医生说得很直白，低血压人群禁食，会直接加剧脏器供血不足，短期是晕厥、乏力、耳鸣，长期反复空腹，会让基础血压持续偏低，变成顽固性低血压，调理起来会麻烦很多。

不用纠结什么复杂的病理，亲身感受就是，低血压的身体扛不住任何空腹消耗。你的身体本身供血就比常人弱，食物就是维持血压稳定的基础能量，断供之后，身体最先罢工的就是大脑和心脏。

现在只要起床晚了，没时间好好吃饭，哪怕只是啃两块面包、喝一杯热牛奶，也绝对不会空着肚子硬扛。每次出门前，都会在包里塞两块小零食，只要感觉指尖发飘、脑子发木，就立刻补充点能量，不再任由身体透支。