眼睛高度近视了怎么办：先分型再选方案

眼睛高度近视了怎么办，首先要先到具备眼科诊疗资质的医院做完整散瞳验光、眼轴长度、角膜厚度、眼底OCT、眼底照相检查，高度近视一般指近视度数≥600度，18岁以下青少年优先框架眼镜或高透氧硬性角膜接触镜控制度数增长，成年后可以评估条件选择屈光手术，所有方案都无法逆转已经拉长的眼轴，只能矫正视力，每年必须做眼底筛查，已经出现视网膜裂孔、黄斑病变的人群，不适合做角膜屈光手术，优先以眼底防护为主。

高度近视的矫正方式对比

18岁以下的高度近视青少年，不能直接做屈光手术，控度是核心目标，你可以在眼科医生指导下选用离焦框架镜或者RGP，配合每天不少于2小时户外自然光活动，户外光照可以刺激多巴胺分泌，一定程度延缓眼轴增长，近距离用眼每连续40分钟，停下休息10分钟，远眺6米以外物体，不要在昏暗、晃动环境看屏幕书本。

成年高度近视人群，想要摘掉眼镜，术前要完成全套术前筛查，角膜屈光手术对角膜厚度、角膜形态有明确要求，ICL晶体植入不需要切削角膜，更适合角膜偏薄、1000度以上的高度近视人群，两种手术都只是矫正屈光状态，不能改变眼底高度近视的病理基础，术后依然要坚持眼底检查。

高度近视最大的风险在眼底。

眼轴拉长会让视网膜变薄，出现变性、裂孔、脱离的概率高于普通近视人群，你要避开剧烈冲击类运动，比如蹦极、拳击、大重量负重深蹲，这类运动容易增加眼底出现并发症的概率，慢跑、快走、游泳这类温和运动大多可以正常进行。

每年一次眼底全面检查，是高度近视人群固定的防护动作，检查包含眼底照相、OCT，发现干性视网膜变性可以提前激光封闭，减少视网膜脱离发生概率，一旦出现眼前固定黑影、闪光感、视野缺损、视物变形，立刻急诊眼科，不要拖延。

日常用眼的细节调整，能减少视疲劳，视疲劳本身不会直接让度数快速上涨，但会加重眼干、眼酸胀，干扰用眼舒适度，你可以有意识减少长时间近距离用眼，屏幕放置高度略低于视线，室内保证充足环境照明，不要关灯刷手机，眼干明显时，优先选用不含防腐剂的人工泪液缓解。

该方法的适用边界是：病理性高度近视，也就是眼轴持续快速增长、已经合并黄斑萎缩、视网膜广泛病变的人群，矫正以稳定视力、保护眼底为主，不建议以摘镜为首要目标。

不要自行网购高度数隐形眼镜长期佩戴，部分人会出现角膜缺氧、角膜上皮损伤，诱发角膜炎，这类隐形眼镜没有经过角膜参数匹配，成像偏差也会加重眼部负担。