荔枝酒有什么功效和作用：温和舒缓体虚气血，不能当成养生药酒猛喝

前段时间换季手脚冰凉，晚上翻来覆去睡不踏实，跟风打听荔枝酒有什么功效和作用，还听信了老家长辈的偏方，一口气喝了小半瓶高度自酿荔枝酒，反倒把身体喝得更难受，踩了实打实的大坑。

一开始总觉得果酒度数低，多喝一点没事，想着荔枝本身补气血，泡成酒效果只会更好。晚饭过后直接空腹喝了大概一百毫升的自酿荔枝酒，口感清甜完全不冲口，压根察觉不到酒劲。没过半小时，胃里开始一阵阵灼烧反酸，脸颊发烫心慌，半夜躺在床上心跳一直很快，原本想安神助眠，结果睁眼到凌晨两点，状态比喝酒之前还要差。

就是这次莽撞的尝试，慢慢摸清了荔枝酒真实能用得上的作用，也彻底分清它的适用场景和禁忌人群。

平时久坐不动，女生经期结束之后两三天，浑身发软、小腹发凉，指尖常年暖不起来，少量喝一点温过的荔枝酒，体感会舒服很多。

不用喝多，一小杯三十毫升左右就足够。温热之后小口慢饮，大概十几分钟，全身血脉会慢慢散开，四肢的寒意一点点消散，没有红糖姜水那种辛辣刺激，温润感更柔和。平时熬夜之后气血亏虚带来的疲惫乏力，也能短暂缓解，整个人不会一直昏沉萎靡。

还有一个很直观的用处，冬天湿气重、胃口差，吃饭总是没食欲，饭前抿两口荔枝酒，能轻微打开胃口，化解体内淤积的寒湿。毕竟荔枝本身性温，搭配低度白酒浸泡，温性被放大，针对体内虚寒引发的食欲不振，适配度很高。

千万别指望它去火养颜。

之前听别人说天天喝荔枝酒能改善暗沉肤色，坚持连续一周每天晚上喝两大杯，不仅气色没变好，嘴角接连上火长口疮，喉咙干涩肿痛，脸上还冒了好几颗红肿痘痘。

后来才反应过来，荔枝本身火气就重，再加上酒精加持，温热属性翻倍，体质偏热、平时容易上火的人喝了，只会内热堆积，完全起不到护肤养生的效果。

不要把荔枝酒当成日常养生饮品天天坚持饮用。

它所有的调理作用，全部都是临时舒缓，治标不治本。气血不足、体寒怕冷的时候偶尔喝，能临时温补散寒；心情烦闷紧绷的时候小酌一点，能放松神经舒缓情绪。但它始终是含酒精的饮品，没有调理病根的能力，长期天天饮用，只会加重肝脏负担，内热反反复复，得不偿失。

身边闺蜜体质和我截然相反，天生体热，好奇跟着我喝了两次荔枝酒，每次喝完都便秘口干，之后再也不敢碰这款果酒。人和人体质差距摆在这，别人喝着舒服的温补果酒，换到自己身上就是负担。

没有任何药用治病的效果。

网上很多说辞夸大荔枝酒功效，说可以调理痛经、改善风湿关节痛，全都不可信。体感上的暖意只是酒精加速血液循环带来的临时假象，血液循环放缓之后，身体发凉、关节酸胀的不适感还是会原样回来，依靠荔枝酒治病完全不现实。

那天难受一整晚之后，第二天早上起来，第一件事就是倒了一大杯温水慢慢喝下，一整天都清淡饮食，不再碰任何酒类，心慌和胃部不适感才慢慢消退。

指尖还残留着荔枝酒淡淡的甜香，只清楚一件事：这款酒只适合体寒人群偶尔小酌。