小孩鼻子流鼻涕怎么办｜先分清鼻涕状态再对症处理，别盲目吃药

换季降温的时候，最让人头疼的就是小孩鼻子流鼻涕怎么办，之前一直凭着直觉护理，踩了不少没必要的坑，折腾得孩子遭罪、大人疲惫。之前孩子刚上幼儿园，几乎每个月都要流一次鼻涕，清水鼻涕、黄浓鼻涕轮番来，一开始完全分不清状况，只会一味给孩子擦鼻涕、喂感冒药，现在复盘下来，好多操作都是多余的，甚至还加重了孩子的不适。

最蠢的一次操作，孩子只是单纯受凉流清鼻涕，没有发烧、咳嗽的任何症状，硬生生喂了半袋儿童感冒药。当时总觉得流鼻涕就是感冒，吃药好得快，完全没想过小孩鼻腔娇嫩，轻微受凉的流涕根本不需要药物干预。喂完药之后孩子一整天都没精神、爱犯困，胃口也变差了，后来问了熟悉的儿科医护才知道，普通受凉流涕属于鼻腔自我防御，吃药只会徒增身体负担，这是我最懊悔的一次错误护理。

冷空气一吹，孩子鼻子就堵，清水鼻涕止不住的往下淌，频繁擦鼻子还把鼻翼两侧的皮肤擦得通红起皮，孩子一碰就哭，抗拒擦鼻涕。

当时试过很多笨拙的办法，用干纸巾反复擦拭，越擦皮肤越破损，孩子哭闹得更厉害。后来慢慢摸索出最简单的处理方式，不用药、不折腾。准备温热的无菌生理盐水喷雾，对着孩子两侧鼻腔各喷两三下，软化鼻腔里的分泌物和干痂，再用柔软的婴儿棉柔巾轻轻吸掉流出的鼻涕，不用用力揉搓。喷完之后鼻子立马就通畅了，孩子也不会觉得刺痛。

天气干燥的时候，流鼻涕的情况会变得更反复。室内开空调或者暖气，空气干燥会让孩子鼻腔黏膜缺水，敏感度变高，稍微吹风就流涕、鼻塞。

之前一直不知道湿度会影响流涕状态，总以为是孩子反复受凉，天天叮嘱戴口罩、添衣服，一点效果都没有。后来把室内湿度稳定在百分之五十左右，每天早晚各做一次生理盐水洗鼻，持续两三天，反复流涕的情况直接缓解了大半，不用频繁护理，孩子鼻子也再也没有泛红破皮的情况。

鼻涕的状态不一样，护理方式完全不同，这是慢慢摸索出来的关键细节。

清亮的稀鼻涕，大多是受凉或者轻微过敏，只需要做好保暖、调节湿度、定时生理盐水洗鼻就行，全程不用任何口服药。如果是粘稠的白鼻涕，说明鼻腔有轻微炎症，多补充温水，减少外出吹风，坚持洗鼻，一般三四天就能自行好转。

最怕的是黄浓鼻涕，一开始看到黄鼻涕就慌，以为是严重感冒发炎，立马准备喂消炎药。

后来发现完全没必要，孩子单纯流黄浓鼻涕，不发烧、精神状态好、吃饭正常，只是鼻腔分泌物堆积氧化导致的。只要坚持每天三次生理盐水深度洗鼻，把粘稠鼻涕清理干净，保证鼻腔通畅，大多一周内就能自愈。只有黄浓鼻涕持续超过十天，还伴随发烧、精神萎靡，才需要带去医院检查。

很多家长都容易犯一个通病，孩子一流鼻涕就过度干预。

要么频繁喂药，要么捂得严严实实，捂得出汗吹风反而加重流涕，要么用力捏着孩子鼻子擤鼻涕，容易损伤鼻腔黏膜，还可能引发耳部不适。这些操作我全都试过，每一次都只会让病程变长，孩子难受更久。

现在护理孩子流涕，全程只坚持一套简单的操作。先观察鼻涕颜色和孩子精神状态，清水、白鼻涕只做物理护理，调节室内湿度、生理盐水洗鼻、多喝温水、做好基础保暖。出现黄浓鼻涕就增加洗鼻频率，时刻观察症状变化。

最后一次护理，孩子晨起流黄鼻涕，坚持三天定时洗鼻、清淡饮食，没有喂任何药物，第四天鼻涕就变回清涕，第五天彻底痊愈。