喝酒喝醉了吐了怎么办：分步骤急救方法

喝酒喝醉了吐了怎么办，你先要立刻让身体保持侧卧位姿势，不要平躺仰卧，防止呕吐物堵塞气道引发窒息，神志清醒者可以小口饮用温白开水稀释胃内残留酒精，频繁呕吐者暂停进食饮水半小时以上，有高血压、心脑血管基础疾病的人群出现剧烈呕吐伴随头痛心慌症状时，要及时联系医疗机构处理，大量饮酒后连续呕吐超过3次且出现呕血情况，不可自行居家处理。

喝醉呕吐当下体位处理

侧卧时你可以在身体一侧垫上柔软枕头固定身体角度，头部微微向下倾斜，借助重力让呕吐物顺利排出，不要强行扶起醉酒者坐直站立，猛然起身容易造成脑部供血不足，出现头晕加重、晕厥摔倒的情况。仰卧状态下呕吐，咽喉部位无法自主张开，呕吐物极易误入气管，大多数窒息意外都出现在这个状态，不要为了整理环境随意挪动身体姿势。

世界卫生组织发布的急性酒精中毒处置指南提到，非医疗场景禁止人为刺激咽喉再次催吐，反复催吐会让食道黏膜出现撕裂损伤，还会加剧胃部痉挛，让呕吐症状持续加重。

呕吐间隙补水讲究少量多次。

每次饮用10到20毫升温水即可，间隔10分钟左右再饮用下一次，不要一次性大口灌水，大量水分进入胃部会扩张胃壁，刺激胃部肌肉收缩，诱发新一轮呕吐。你也可以选择口服补液盐冲水饮用，能够补充呕吐流失的电解质，缓解醉酒之后浑身乏力、四肢发麻的状况，不要饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料，这类饮品会加快身体脱水速度，加重胃部不适感。

胃部痉挛明显、不停干呕无法吐出东西时，你可以轻轻顺时针按揉上腹部，力度保持轻柔，持续按揉5分钟左右，舒缓胃部肌肉紧张状态。不要服用止痛药、胃药等口服药物，醉酒状态下肝脏代谢功能减弱，药物无法正常分解，容易加重肝肾代谢负担，部分解热镇痛类药物还会和酒精发生反应，提升身体不适概率。

连续呕吐4次以上，胃部基本排空，此时可以禁食2到3小时。

等待胃部不适感减轻后，再选择小米清汤、面汤这类温和流食，食物温度保持温热即可，不可食用生冷、油腻食物，油腻食物会延缓胃部排空速度，极易再次引发呕吐。醉酒后第二天饮食以清淡易消化食物为主，逐步恢复正常饮食节奏，不要立刻进食主食、肉类食物。

出现呕出咖啡色液体、呕血、意识模糊叫之不应、呼吸节奏忽快忽慢任意一种表现，都属于重度酒精中毒信号，该方法的适用边界是意识清晰、仅单纯呕吐的醉酒人群，出现以上症状必须立刻拨打急救电话等待专业医护人员到场处理，切勿继续居家观察拖延救治时间。