吃着降压药高压150低压100怎么办：分步骤处理

吃着降压药高压150低压100怎么办，这个血压数值属于2级高血压，你要先连续规范监测血压7天，每天早晚各测2次，记录全部数值，同时排查盐摄入、熬夜、疼痛、情绪波动等临时升压诱因，不要自行加药、换药或一次性吃双倍药量，尽快携带血压记录前往心内科复诊，由医生评估是否调整降压方案；该方案适用边界为正在长期口服降压药、无急性胸痛、剧烈头痛、肢体偏瘫的普通高血压人群，出现急症症状要直接前往急诊，不能在家调整药物。

血压监测与数据记录方法

测量前静坐5分钟，30分钟内不抽烟、不喝咖啡浓茶、不剧烈活动，背靠座椅、脚平放地面，袖带和心脏保持同一高度。每次连续测两遍，中间间隔1分钟，取两次平均值写入记录，早晚测量时间固定，早上选起床排尿后、服药早餐前，晚上选睡前1小时。单次血压偏高不能代表药物失效，连续多日稳定在150/100mmHg，才说明当前降压方案控制效果欠佳。

核对血压计。

排查会拉高血压的可控诱因

每日食盐总量控制在5克以内，包括咸菜、加工肉、酱料、零食里的隐形盐，钠盐会直接削弱降压药作用，很多人长期控药但不控盐，血压持续居高不下。睡眠不足、长期焦虑、慢性疼痛、大量饮酒、体重短期内上涨，都会抵消降压药物效果。部分感冒药、激素类药物、止痛药物也会升高血压，你要整理近期所有服用的药品，复诊时交给医生查看，曾有患者自行服用复方感冒制剂，连续一周血压维持在150/100mmHg，停用后血压逐步回落。

复诊前生活干预措施

每周保持不少于150分钟中等强度运动，快走、骑行、慢跑都可以，单次时长30分钟，血压高于160/100mmHg阶段暂停高强度运动。控制体重，腰围男性尽量小于90厘米，女性小于85厘米。戒烟，限制酒精摄入，减少饱和脂肪摄入，增加新鲜蔬菜、低脂乳制品摄入。这些生活方式调整可辅助降压，多数情况下能够带来5至8mmHg的血压下降幅度，无法替代降压药物。

降压方案调整的选择对比

需要立刻急诊的危险信号

血压150/100mmHg合并剧烈头痛、喷射性呕吐、视物模糊、一侧手脚麻木无力、说话含糊、持续胸闷胸痛，属于高血压急症范畴，不要等待门诊预约，直接拨打急救电话。这类情况不是单纯调药能够解决，需要静脉用药快速管控血压，防止脑出血、主动脉夹层等严重并发症。单纯血压升高，没有不适症状，不属于急症，优先预约心内科门诊。

复诊时要给医生的资料清单

• 连续7天完整血压记录表，标注测量时间
• 当前降压药名称、每日服用剂量与服药时间
• 正在使用的其他保健品、中成药、外用药物
• 既往病史，肾病、糖尿病、冠心病等
• 近期有无下肢水肿、干咳、头晕等药物不良反应

中国高血压防治指南2023版建议，一般高血压患者降压目标为低于140/90mmHg，合并糖尿病、肾病的患者目标可降至130/80mmHg以下。医生会结合你的年龄、合并疾病、肾功能情况确定个体化目标，不是所有人都套用同一个数值。

服药习惯也会影响降压效果，固定时间服药，不要漏服，漏服后不要在下一次吃双倍剂量补回来。