经期综合症有哪些症状：分三类对照自查-敬慕百科

经期综合症有哪些症状，主要分为躯体不适、情绪波动、行为改变三大类，症状大多在月经来潮前7到10天发作，月经来潮后4天内逐步消退，连续3个周期规律性发作，且影响日常工作生活才可以判定为经期综合症；仅偶尔出现轻微不适、月经结束后依旧长期难受的人群，不属于经期综合症，需要排查其他内科或精神类问题。

躯体类症状

乳房胀痛是最普遍的表现，双侧乳房发硬、触碰疼痛感明显。

全身水钠潴留会带来面部、手脚、小腹水肿，体重小幅上涨，同时伴随腹胀、便秘或者腹泻，肠胃消化能力变差。

头部、腰背、关节出现酸痛，部分人会发作偏头痛，皮肤容易爆痘、出油，整体持续疲惫，四肢酸软无力，睡眠出现紊乱，要么总想睡觉，要么整夜难以入睡。

情绪起伏不受控制，前一刻心情平稳，短时间内突然委屈落泪，容易因为小事发火、与人争执，焦虑感明显，一直处于紧绷不安的状态。

部分人会陷入低落压抑，对所有事情提不起兴趣，自我否定，陷入消极情绪里无法快速调整，这类重度情绪表现属于经前期烦躁障碍，是经期综合症里程度较重的类型。

注意力明显下降，记忆力变差，做事容易走神，判断能力减弱，行动变得笨拙。

食欲发生改变，疯狂想吃甜食、重油重盐食物，暴饮暴食；也有人会出现性欲下降，主动回避社交，不愿参与集体活动，只想独处休息。

你可以连续两个月记录每日身体感受，对照发作时间，就能精准区分是经期综合症，还是其他慢性疾病引发的不适。

敬慕百科汇集百科知识与游戏文化，带你发现世界的每一个精彩角落。