吸多了一氧化碳怎么办｜立刻脱离密闭环境是唯一首要操作

冬天在密闭的出租屋用炭火取暖，头晕恶心站不稳的时候，才真切知道吸多了一氧化碳怎么办，所有拖延的操作都会把小问题拖成要命的事。

当时第一反应特别蠢，以为只是普通的缺氧犯困，想着开窗透透气缓一会就好，完全没当回事。就坐在原地靠着墙发呆，想靠身体硬扛过去，还顺手捂了捂发沉的脑袋，试图压下翻涌的恶心感。现在回头想，这个举动特别危险，静止待在污染空气里，只会让体内的一氧化碳持续堆积，身体的不适感只会越来越重，根本不会自行缓解。没几分钟，视线开始发花，耳朵里嗡嗡作响，手脚发软得连抬手的力气都没有，整个人像是被什么东西死死按住，意识开始断断续续的涣散。

撑着最后一点清醒，扶着墙壁一点点挪到门边，猛地推开了紧闭的房门和窗户。屋外的冷风灌进来的瞬间，胸口那种闷堵窒息的感觉才稍微松了一点。没有任何复杂操作，就是纯粹先逃离那个充满废气的密闭空间，这是当时唯一能做、也最有用的一步。

站在通风的楼道里，不敢再回到屋内，全程保持站立的姿势慢慢呼吸新鲜空气。这时候千万别躺下，也别蹲着蜷缩，身体供血会变慢，缺氧的不适感会急剧加重，很容易直接昏迷。当时试着深呼吸，刻意放慢呼吸节奏，让新鲜空气充分进到肺里，一点点置换体内残留的废气。整个人浑身发软，出了一身冷汗，脑袋依旧昏沉，但至少意识慢慢清晰了一些，视线也不再模糊。

身边有人劝我喝点热水暖暖身子，说能缓解头晕，当时照做了。后来才发现，这是完全没用的多余操作，甚至有隐患。轻微一氧化碳中毒阶段，身体的核心问题是血氧不足，喝水根本无法置换体内结合的一氧化碳，反而会因为身体燥热、血液循环紊乱，加重头部胀痛的症状，对恢复没有半点帮助。

在通风处站了大概四十分钟，恶心的感觉彻底消失了，脑袋的昏沉感也褪去了大半，但依旧有轻微的头痛。不敢抱有侥幸心理，直接打车去了就近的社区医院。医生说轻度中毒最忌讳硬扛，很多人觉得缓过来就没事了，殊不知残留的一氧化碳会在体内滞留，后续可能出现迟发性的头晕、记忆力下降。

全程没有做复杂的急救处理，普通人突发吸入过量一氧化碳，根本不需要记繁琐的步骤。

最后坐在医院的吸氧室里，戴着吸氧管缓慢吸氧，盯着仪器上跳动的数值，等着身体的血氧浓度慢慢回升。