一岁宝宝肚子胀不消化怎么办：分饮食护理-敬慕百科

一岁宝宝肚子胀不消化怎么办，你先控制饮食减量、暂停产气辅食，搭配顺时针揉腹与排气操，喂奶后及时拍嗝；母乳宝宝减少高脂汤水，奶粉宝宝短期换部分水解低乳糖配方；若宝宝持续哭闹、腹胀发硬、呕吐带血，要立刻就医，这类情况不适合居家调理，多见于肠套叠、牛奶蛋白过敏等问题。

一岁宝宝肚子胀不消化：饮食调整方案

每餐只吃到七分饱，少食多餐，连续3天减少肉、蛋、甜食，主食换成小米粥、软烂面条、蒸苹果泥，避开豆类、洋葱、西兰花、红薯这类容易产气的食物。

辅食暂停新食材，只保留已经吃过的温和食材，避免肠胃接连受到刺激。

喂养类型	调整办法	适用限制
母乳喂养	宝妈少喝浓汤、少吃甜食与豆类，喂奶保持安静，防止宝宝大口吞进空气	只适用于单纯积食胀气，过敏引起的腹胀效果有限
配方奶喂养	更换为部分水解低乳糖配方奶粉，奶嘴孔大小适中，奶液灌满奶嘴，减少进气	连续饮用不要超过2周，症状好转后逐步换回普通奶粉
混合喂养	先减少奶粉量，优先母乳，同时严格控制辅食总量	不能同时更换奶粉与辅食，一次只调整一项

揉腹要选在两餐之间，刚吃饱、哭闹时不能操作。掌心搓热，以肚脐为圆心顺时针轻揉腹部，每次5到10分钟，力度轻到不会压瘪肚皮。

排气操让宝宝平躺，双腿交替屈膝压向腹部，每组做10次，一天做3组，帮助排出肠道积气。

做好腹部保暖，睡觉用肚兜护住肚脐，冷风直吹会加重肠道胀气。

出现下面任意一种情况，不要继续在家调理，尽快到儿科就诊。

肚子紧绷发硬、一碰就剧烈哭闹，频繁喷射状呕吐，大便带血丝，连续3天不排便同时不放屁，体重连续两周没有增长。

取苹果半个加干山楂3片，加水煮15分钟，放温后少量分次饮用，起到消食排气的作用，每天总量不超过50毫升，连续饮用不超过3天。

不要自行给宝宝吃成人消食药，婴幼儿肠胃耐受度偏低，容易引发腹泻。

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