被空调吹感冒了怎么办：分情况处理方案

被空调吹感冒了怎么办，优先判断症状轻重，轻症以脱离冷源、补水、休息为主，配合温敷、调节环境，发热咽痛可选用非处方对症药物；出现持续高热超过38.5℃、胸闷呼吸困难、浓黄痰持续3天以上的人群，要及时就医。该方案适用边界是单纯受凉诱发的普通上呼吸道不适，本身有哮喘、慢性支气管炎、心脏病、孕期人群，不要自行服用感冒药，直接就诊评估。

被空调吹感冒的居家基础处理

你需要立刻离开持续直吹的空调环境，把室内温度调整到26℃至28℃，出风口向上或者关闭直吹模式，避免冷风持续刺激呼吸道与体表血管。多饮用温水，单次100到150毫升，间隔1小时左右补充，帮助稀释鼻腔和咽喉分泌物，不要一次性大量灌水。保持卧床或静坐休息，减少走动、体力消耗，身体免疫细胞需要充足能量对抗感染。颈部、肩背位置可用40℃左右温毛巾外敷，每次10分钟，缓解受凉引发的肌肉酸痛和鼻塞。

做好鼻腔护理。

鼻塞流涕时，用生理盐水鼻腔冲洗剂清理鼻腔，每天2次，冲走鼻腔内刺激物，减轻鼻黏膜水肿。冲洗时头部微微倾斜，水流从一侧鼻孔进另一侧流出，不要用力憋气，防止液体进入中耳引发耳部不适。普通受凉感冒多为病毒性，抗生素对病毒无效，不可自行吃头孢类药物。

被空调吹感冒的药物选择

复方感冒药不要同时吃两种及以上，多数复方制剂含有对乙酰氨基酚，叠加使用会提升肝脏负担。服药前阅读药品说明书，核对禁忌人群，连续用药不建议超过5天。症状减轻后即可停药，不需要把整盒药物全部吃完。

需要就医的判定标准

体温持续高于38.5℃，使用退热药物2小时仍无法下降，或者发热时长超过3天。咳出黄绿色浓痰，伴随胸痛、气短，提示炎症可能向下蔓延到支气管或肺部。出现耳朵疼痛、面部胀痛，大概率合并中耳炎、鼻窦炎，需要专科检查。

本身存在基础疾病的人群，症状出现后不要居家观察，尽早前往医疗机构。65岁以上老人、婴幼儿、妊娠阶段女性，身体耐受度偏低，普通受凉感冒也可能快速加重，不能单纯依靠居家护理。

不要捂厚被子大量发汗，捂汗会造成脱水，体温调节紊乱，尤其发烧时，过多衣物包裹不利于散热，会延长不适时长。

恢复阶段，室内定时开窗通风，每次通风20分钟，降低室内密闭环境里的病毒浓度。短期内减少再次长时间待在低温空调房，进出冷热环境做好增减衣物，降低再次受凉的概率。