长时间盘腿坐会怎么样 身体常见反应与实用缓解贴士
盘腿坐久了其实挺伤身体的，一开始可能就脚麻小腿沉，血管被压着血流通得慢，膝盖也会发僵。我偶尔坐一会儿就觉得后颈紧，不用刻意忍着，每30分钟起身活动下就好，有腰椎、关节问题的还是少这么坐，别熬出慢性不适。
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