维c咀嚼片吃多了对身体有哪些影响
维生素C是人体必需营养素，维c咀嚼片是常见补充品，不少人存在多吃更有益的认知。成年人每日维生素C有推荐及最大耐受摄入量，维c咀嚼片过量服用会引发消化系统不适、加重肾脏负担、干扰铁钙吸收，还可能出现皮肤瘙痒等症状，偶尔多吃可代谢排出，日常需适度补充。
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