两天一夜不睡觉会怎么样 身体和精神的双重考验
两天一夜不睡觉会对身体与精神造成双重伤害，不仅会引发困倦、记忆力衰退、情绪波动等问题，还会导致头痛、肠胃紊乱，加重心血管负担、降低免疫力。即便事后补觉，也难以完全修复损伤，甚至可能陷入睡眠恶性循环，唯有遵循昼夜节律、减少熬夜，善待身体，才能守护健康。
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