长期晚上不吃饭，身体真的会垮掉
咱唠句实在的，有人为了减肥，硬扛快三个月晚上不吃饭，刚开始掉几斤还沾沾自喜，没坚持多久就遭罪了，饿到睡不着、脸色蜡黄，还头晕心慌、肠胃变差，停了之后体重还反弹，身边还有朋友这么做闹得月经不调，说到底，长期晚上不吃饭根本不是减肥，就是在透支自己的身子，纯属糟践自己。
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