孕妇流鼻血是什么原因：多为孕期生理血容量变化引发

孕二十五周那天毫无征兆的流了鼻血，手忙脚乱折腾半天，才算真正摸清孕妇流鼻血是什么原因，压根不是老一辈常说的上火、补过头。

那天安安静静坐在书桌前翻产检资料，没抠鼻子、没熬夜、也没吃辛辣燥热的东西，鼻尖突然涌上一阵温热的触感，低头就看见鲜红的血珠一滴一滴落在纸面，瞬间心里慌得不行。之前偶尔有过鼻子干涩带血丝的情况，都没当回事，家里老人每次都说就是孕期上火，多喝温水就行，我也就一直信了这个说法。当时脑子一热做了件特别蠢的事，下意识仰头抬头，又抓了一大把纸巾死死堵住两个鼻孔，试图把血憋回去，结果没几秒，血水倒流进喉咙，腥甜的味道呛得我不停干呕，鼻血反而越流越猛，顺着指缝往外渗，整个人僵在原地，又慌又烦躁。

那套处理方式，完全错得离谱。

折腾好久才搞明白，孕期流鼻血和普通人上火出血根本不是一回事。怀孕中后期，身体为了适配胎儿的供氧和营养输送，血容量会大幅度增加，比平时多出将近三分之一的血量。鼻腔内部的毛细血管又细又脆弱，管壁弹性还会因为孕期激素变化变弱，长期处于充血扩张的状态，稍微受到一点干燥空气刺激、轻微压力，甚至只是血管自然承压过载，就会破裂出血。

之前一直闷着，每次鼻子干涩渗血都自己悄悄擦掉，从来没在产检的时候问过医生，总觉得这种小问题不值一提，怕被医生小题大做，也怕家人觉得我过度焦虑，就这么硬扛了小半个孕期。现在才清楚，根本不是自己体质差、饮食不当，就是孕期身体的正常生理变化，是大部分孕妈都会遇到的状况。

缓过慌乱之后，照着之前偶然看到的简单方法调整姿势，坐直身体、微微低头，避免血液倒流，用拇指和食指轻轻捏住鼻翼软骨位置，持续按压五分钟左右，不再胡乱塞纸揉搓，鼻血慢慢就止住了。整个过程没有用药，没有特殊处理，只是纠正了错误的止血方式。

其实室内干燥是最常见的诱发点，秋冬换季的时候家里空气干，鼻腔黏膜水分流失快，本就脆弱的血管会变得更脆，出血的概率会大幅变高。不是补品吃多了、不是作息紊乱，单纯就是孕期血量激增叠加环境干燥造成的，这是我亲身试出来的最真实的原因。

身边同孕周的孕妈也有一模一样的情况，她之前刻意停了所有滋补汤水、天天喝凉白开降火，依旧频繁流鼻血，产检咨询医生后，得到的结论和我亲身验证的完全一致，都是生理性的血容量变化导致的鼻腔出血，和上火没有半点关系。

那天晚上躺在床上，摸着还有点干涩的鼻腔，第二天一早第一件事就是把闲置的加湿器找出来灌满水，放在了床头。