儿童便秘吃益生菌要吃多久|结合排便状态逐步停用

孩子连着好几天拉不出大便，小脸憋得通红，心里又急又烦，四处打听儿童便秘吃益生菌要吃多久，身边说法乱七八糟，有人说吃个三五天就行，还有人讲得连续吃半个月，当时也没多想，先照着旁人随口说的法子来，犯了个挺傻的错，想着益生菌不算药，偶尔想起来就喂一次，想不起来就跳过，完全没按时按量坚持，折腾快一周，孩子便秘的情况半点没好转，反而因为排便费力，每次都哭闹不止。

当时真的越喂越急躁。

慢慢的调整喂食节奏，也耐心观察孩子每天的排便变化，最开始抱着试试看的心态，每天固定两个时间段补充，早饭后一次，晚睡前一次，再也不敢三天打鱼两天晒网，头一周里，能明显感觉到孩子排便不再像之前那样费劲，之前每次蹲在马桶上半天都排不出东西，慢慢能顺利排出软便，但大便性状还不算稳定，偶尔还是会偏干发硬，那时候也不敢贸然停掉，总觉得肠道里的菌群环境还没调理到位，楼下邻居家同龄小孩也遇上过一样的问题，人家早早停了益生菌，没过几天便秘就再次找上门，亲眼见到这样的情况，自然不敢重蹈覆辙。

没敢学着别人早早停药。

折腾好久才搞明白，不是症状稍微缓解了就可以立刻停服，得实打实看着排便状态来把控服用的时长。单纯只是改善排便困难的话，连续吃上七天左右，大部分孩子都能看到明显变化，可这仅仅是表面的好转，肠道里的有益菌群还没彻底站稳脚跟，要是这时候直接断掉补充，菌群数量快速回落，便秘反复是大概率的事，之前断断续续喂食之所以起不到作用，其实就是因为有益菌还没形成稳定规模，补充流程就一次次中断了。

持续吃到第十五天的时候，孩子每天排便都变得十分规律，大便软硬适中，再也没有出现干结、一粒一粒的状况，这时候试着减少单次服用的量，没有直接一刀切停药，而是慢慢递减喂食频次，从一天两次改成一天一次，又按照这个节奏维持了整整一周。

中间也任性停过一两天，立马就能看出差别，排便又开始变得不顺畅，肚子也胀鼓鼓的，索性就踏踏实实按固定节奏来，不再凭着一时想法乱做调整，反正调理肠胃本就不是心急就能办成的事。

前后算下来，从开始吃益生菌到完全停掉，一共用了二十三天，整个调理阶段里便秘都没有再次反复，肠道状态算是稳住了。每个孩子的肠胃底子不一样，需要的时长自然也有差别，有的孩子本身消化能力强，十来天就能平稳过渡停药，有的天生肠胃偏弱，就得再多坚持一段时间，从来没有一个统一固定的天数，一切都以孩子实际的身体表现为准。

收拾完桌上的药盒，看着孩子捧着水杯慢慢喝水，安安静静趴在茶几上翻看绘本，紧绷多日的心绪才算彻底放松下来。