1岁宝宝便秘严重怎么办-调整辅食搭配配合轻柔按揉能缓解

夜里被断断续续的哭闹声搅得没法休息，整个人心里揪得慌，遇上1岁宝宝便秘严重怎么办这个难题，连续好几天都处在紧绷的状态里。小家伙用力蜷缩着身体，小脸憋得通红，小拳头攥得紧紧的，用尽全身力气也没法顺利排便，抱在怀里来回走动安抚，身体还是不停扭动，看得人心里又着急又无力，只盼着能快点找到可行的法子，让孩子少受点罪。

踩过实打实的误区。

家里长辈热心给了土方子，说喂点蜂蜜水就能润肠通便，当时急得乱了分寸，想都没想就照着做了，现在回头看只觉得后怕，一岁左右的孩子肠胃屏障还很脆弱，根本扛不住蜂蜜这类食物，喂下去之后不仅没有半点改善，孩子的肚子反倒胀得鼓鼓的，每隔一会儿就发出难受的哼唧声，原本就难熬的状况变得更加糟糕，在也不敢随便采信来路不明的偏方，只能静下心来，从孩子每天入口的食物和日常小动作里找线索。

折腾好久才搞明白，问题出在饮食太过精细上。

平日里辅食基本都是研磨得十分细腻的白粥、精米米粉，几乎没添过粗纤维的食材，肠道缺少足够的刺激，蠕动速度一直跟不上，久而久之就形成了严重的便秘。之后慢慢改动辅食结构，不再一味追求软烂细腻，每天都会加差不多一小勺蒸熟的西梅泥，或是捣得软烂的南瓜泥，两类食材换着来，不会单一喂食，两餐之间也会分次补充温白开水，每次喂几口就停，不会一次性灌太多，怕加重肠胃的负担。

配合腹部按揉一起做。

手掌先相互搓热，贴着孩子软软的小肚子，顺着肚脐周边慢慢的打圈按揉，力道必须放得极轻，稍微用力孩子就会躲闪哭闹。每次按揉维持四五分钟，一天分两到三次进行，选在孩子情绪平稳、刚吃完东西半小时之后操作，这个时间段不会让肠胃受压迫。起初小家伙还会扭来扭去抗拒，适应几天之后，居然能乖乖躺着不动，肚子里时不时传来轻微的肠鸣声，能直观感受到肠道在慢慢运转起来。

其实还试着刻意减少过奶粉的摄入量，听旁人说奶粉容易上火引发便秘，结果孩子吃的少了，白天精神都蔫蔫的，观察一天就恢复了原本的奶量，明白这根本不是奶粉带来的问题，多余的调整全是白费功夫。

坚持这样调整之后，第三天就见到了变化。排便时不再费力挣扎，表情也放松下来，夜里再也不会因为难受突然惊醒，整个人的状态安稳了很多。这套方式算不上完美，也不是适合所有情况的万能办法，只是当时紧急情况下能想到、也敢放心去做的选择。收拾好桌边的辅食餐具，靠在床头，静静看着身旁熟睡的孩子。