宝宝有点受凉流鼻涕怎么办|做好居家保暖多补水慢慢恢复

夜里凌晨三点掀被子抱娃，后背冰凉，脑子立马绕着宝宝有点受凉流鼻涕怎么办打转，家里老人在旁边念叨各类土方，一时没拿捏准分寸，手边常备的育儿册子被扔在沙发角落，整个人乱糟糟的，先是随手翻手机零碎讯息，越查心绪越乱，五花八门的法子堆在一起，压根分不清楚哪样适配自家月龄偏小的孩子，连室温该调到多少都拿不定主意，还顺手摸了摸孩子鼻腔，清涕顺着鼻尖往下坠，小家伙时不时哼唧着蹭枕头，整个人蔫蔫的提不起精神。

最糊涂的一步现在回想还懊恼，听信楼下宝妈随口说的葱姜煮水能散寒，没把控食材配比，生姜切了满满三片，大葱整段下锅熬煮，煮出来的汤水辛辣刺鼻，抱着孩子仰头往嘴里喂，刚抿两口就剧烈咳嗽，连着晚饭吃的辅食全数吐在被褥上，原本只是清稀的鼻涕，受刺激之后变得粘稠，夜里睡觉总堵着鼻孔，喘气呼噜呼噜的，白折腾大半个钟头不说，孩子哭闹到后半夜才勉强睡熟，床单沾了污渍还要连夜拆洗，忙活完手脚发酸，反倒加重了孩子身体的不适感，这也是整件事里踩的最实在的一个坑。

停了所有偏方。

在白天开窗通风的时候，特意把孩子安置在远离风口的飘窗内侧，原先再全天大开窗户换气，那之后改成上午只开二十分钟缝隙，其余时间关好纱窗，屋内空调的冷风模式直接关掉，换成低速送风，地面偶尔洒点清水提升空气湿度，不会让干燥空气持续刺激鼻黏膜，小家伙躺着的时候，把枕芯微微垫高一点，能减少鼻涕倒流呛咳的情况，每过半个钟头，用常温棉柔巾蘸一点点温水，轻柔擦干净外流的鼻涕，不用干纸巾反复揉搓鼻翼，避免鼻翼两侧肌肤泛红破皮。

喂水讲究少量多次，不会一次性灌大半杯温水，隔十几分钟就舀两三勺温水送进嘴里，孩子抗拒喝水的时候，就兑一丁点冲泡过的苹果汁水，味道清淡，愿意主动吞咽，连着半天补水下来，鼻腔里干结的鼻屎软化不少，呼吸顺畅了些许，原先频繁抬手蹭鼻子的小动作慢慢变少，那个黏糊糊的清涕外流频次肉眼可见的往下减。

白天的穿衣不再层层裹厚袄，之前总怕再次着凉，里衣加毛衣再加厚外套，后背常常闷出细密汗珠，汗液浸湿贴身衣物反倒更容易反复受凉，换成厚薄适中的纯棉分体衣，手脚温热、后颈没有潮热黏腻就是刚好的穿着标准，出门遛弯也避开早晚气温偏低的时段，只挑正午阳光柔和的片刻下楼待一小会，刮风的天气干脆全程居家不出门。

连着三天照着这般照料，清鼻涕一天天变少，晨起偶尔还有零星一点，其余时段基本干爽，没有额外服用任何口服药剂，也没再搜罗各类不知名的食疗方子往孩子身上试。

身边同月龄宝妈之后还发来不少药类链接，通通没有点开查看，见识过偏方出错的后果，不敢随意往孩子身上尝试没经过实操的办法，反正稳妥居家养护比乱试偏方省心太多。

那晚收拾完换洗的床单，靠着床头坐着，盯着熟睡孩子微微起伏的小胸口，不知不觉靠着床垫眯了过去。