前阵子浑身起红疹闹过敏，反复琢磨过敏期间不能吃什么东西，连着好几顿饭乱忌口又乱试吃食，折腾出好几回二次发作。一开始总凭着过往吃饭的习惯随便加餐，没把忌口当回事，总觉得偶尔碰一点忌口食材无碍，殊不知身体处在致敏状态，肠胃耐受能力远不如平常，一点点刺激就能打破平稳，很多平日里吃着毫无异样的食材，敏感期碰完立刻就会显现不适。
头一回出事是中午家常饭添了白灼基围虾，看着虾肉鲜嫩，忍不住夹了三只，饭后不到两个钟头，手腕原先消退大半的疹子成片鼓起来，发痒的范围顺着小臂往上蔓延，手边只剩常备的外用止痒膏，临时厚敷一层也压不住钻心的痒，只能靠着凉水反复擦拭皮肤暂缓不适，在之后三天的饮食里彻底断掉所有虾蟹贝类水产，连熬汤放的干虾皮也全部挑出去。
听信偏方喝蜂王浆，算是整段过敏期最离谱的失误。
邻居闲聊的时候说天然蜂产品能调养过敏体质，那时候脑子没转过弯，立马托人买来散装鲜蜂王浆，每天早起空腹舀一勺兑水喝下，就是抱着快点养好皮肤的心思，完全没考虑蜂产品本身属于异种蛋白，恰恰是极易诱发皮肤敏感的品类，连着三日坚持服用之后，半夜脸颊和脖颈大面积浮肿，眼皮都胀的睁不全，连夜翻找囤的抗过敏外用药物，原本只是零星红点的轻症，硬生生被自己胡乱进补拖重，往后但凡看见蜂皇浆、蜂蜜一类吃食，下意识绕开不碰，再也不会随便听信旁人随口说的食补法子。
隔天家里茶几摆了切好的小台农芒果，不知道哪一个家人买回来的，随手啃了小半块果肉，没过多久嘴角开始泛红刺痛，原先只在四肢发作的过敏，开始往面部蔓延，芒果果皮和果肉里的醛酸成分，在身体敏感阶段刺激性被成倍放大，从那之后但凡带果皮直接食用的热带鲜果，一律不在过敏恢复期碰，哪怕是剥好包装的芒果干也没再入口。
远房亲戚登门探望，拎了一锅清炖羊肉，碍于情面夹了两块瘦肉，羊肉属于温热性红肉，致敏概率比猪肉高出不少，晚饭过后腰腹位置冒出一圈细密小疙瘩，明明前一天皮肤状态已经稳步好转，一顿肉直接打断恢复节奏，之后近十天的餐桌，红肉只少量吃瘦猪肉，牛羊肉全搁置在冰箱，再馋也没动过。
楼下便利店随手买的奶油夹心面包，咬开才发觉内里掺了全脂炼乳，乳制品里的乳清蛋白在过敏发作期很容易诱发身体应激反应，半个面包下肚，后背断断续续冒出新的红疹，本来计划三天之后逐步放宽饮食限制，这下只能继续维持清淡饮食，把所有含鲜奶、奶油、奶酪的点心全部剔除在菜单外，早餐换成白馒头配白粥。
其实日常素菜看着安全，也不是全都能随便吃，那个香椿和春笋试过一次，清炒后少量食用，也带来轻微的皮肤发痒，只是症状比起海鲜肉类缓和很多，实在嘴馋也得等红疹完全消退一周以上再少量尝试，青菜就固定选白菜、冬瓜这类性子平和的品类。
睡前靠在床头翻看剩下的食材清单，目光落在冰箱冷藏层封存的半盒虾仁上，没伸手去拿，躺着盯着天花板发呆到后半夜。