牙缝塞东西了特别疼怎么办｜不要硬抠发炎牙缝

晚饭啃卤牛肉的时候，硬生生卡进后槽牙牙缝，牙缝塞东西了特别疼怎么办，酸胀刺痛顺着牙根往太阳穴钻，连吞咽口水都牵扯着疼，半边脸颊都发僵。

第一反应就是用手指甲抠。指甲边缘很硬，使劲往牙缝缝隙里撬，越抠嵌进去的肉丝越往牙龈深处钻，本来只是闷痛，抠完直接扎着疼，牙龈瞬间破皮泛红，嘴里漫开淡淡的血腥味，痛感直接翻倍。这是我最蠢的一步，明知牙龈本身有点红肿，还徒手硬抠，完全是给自己加重炎症。

家里随手摸了一根木质牙签。就是超市散装那种尖头牙签，看着细长好用，戳进牙缝发力挑肉的时候，尖头直接戳破内侧牙龈，嵌住的牛肉碎没挑出来，反倒把残渣顶进了牙龈牙周袋里。当下疼得倒吸凉气，舌尖一碰牙缝就刺痛，牙龈快速鼓起来一小块，肿的地方死死夹住食物，彻底卡死，半点都动不了。

别发力硬顶残渣。硬顶只会把食物压进牙龈深层缝隙，这是我两次踩坑后实打实悟到的。

去卫生间接常温白开水。抿一口含在疼的那侧牙缝位置，闭口轻轻鼓腮晃动水流，不用大力漱口，就是缓慢让水流来回冲刷牙缝缝隙，反复含漱五六次。卡在牙缝表层的细碎肉沫，直接被水流带出来大半，牙根那种发胀的束缚感，瞬间轻了一大半。

只剩最深层一小块嵌得很紧的纤维残渣。翻出家里细款圆线牙线，没有用力拉扯牙线下压，只是顺着牙齿缝隙，轻轻滑进牙缝贴合牙面，贴着牙齿侧壁缓慢上下刮动，避开肿胀凸起的牙龈肉。全程力度放得极轻，没有蹭擦牙龈，短短三秒，最后一点粗纤维直接剥离出来。

痛感消退的速度很快。残渣全部脱离牙缝三分钟后，牙根尖锐刺痛消失，只剩牙龈破皮后的轻微隐痛，咬合牙齿也不会再有挤压式的疼。

千万不要用尖头牙签扎牙龈取物。

当晚平躺睡觉的时候，那颗牙缝依旧隐隐发烫，脑子里只剩一个念头，以后吃肉一定要小口慢嚼。