每次生理期到来，总有人纠结月经期间适合喝什么茶，早前一直凭着喜好乱喝，压根没当一回事，觉得茶水只是饮品，不会对身体造成什么影响，那段时间办公室里常备浓绿茶，不管是不是经期，水杯里永远泡着满满一杯，一口接一口喝下去，起初没明显异样，连着喝两三天后，小腹开始隐隐发坠，整个人也提不起精神。
还试过闺蜜推荐的生普，现在想想实在莽撞。
那段时间听身边人闲聊，说普洱茶解腻又清爽，经期喝也没关系，就特意网购了散装生普，每天上班第一件事就是抓上一小撮放进玻璃杯，用沸水冲泡，茶汤颜色清亮，入口带着清冽的涩感，喝的时候只觉得口感不错，完全没留意身体的变化，连续喝了四五天之后，经期的不适感明显加重，不仅小腹坠胀的感觉一直消不下去，手脚也变得冰凉，久坐之后站起来，浑身都透着一股发虚的状态，连日常做事都没法集中精神，当时只以为是单纯的身体疲惫，压根没往喝茶这件事上联想，依旧照旧冲泡茶饮，硬生生熬完了整个经期，过后才慢慢察觉到每次难受加剧，都和喝的茶有关系。
后来才反应过来，问题就出在这些寒凉的茶饮上。
慢慢开始试着更换饮品，最先接触到的是红枣枸杞茶，不用复杂的冲泡手法，抓几颗干红枣和枸杞，放进温水里焖上片刻就能喝，茶汤味道清甜，没有浓重的茶味，喝下去之后肚子里暖乎乎的，持续喝了两天，坠胀的感觉淡了不少，也不会总觉得手脚发凉，操作简单，平时上班随手就能安排上，不用特意花费时间准备。
偶尔也会加两片桂圆同泡。
也试过玫瑰茶，选的是干玫瑰花瓣，冲泡的时候水温不用烧到滚烫，八九十度的热水就刚刚好，花香淡淡的不会刺鼻，喝起来口感柔和，连续喝几次之后，情绪上的烦躁感能缓和一些，不过也发现这款茶不能一次性泡太多花瓣，量放多了味道发苦，喝着反倒不舒服，而且每次只泡一杯就够，续水两三次之后就重新更换花瓣，口感和状态都会好很多，身边也有同事跟着尝试，有人觉得适应，也有人喝了之后觉得喉咙发腻，每个人的接受度本来就不一样。
一直避开绿茶、生普、乌龙这类性质偏凉的品类，反正就盯着几款温和的花草茶来回换着喝，不再跟风去尝试市面上新奇的茶饮，也不再凭着口味随便挑选，喝的东西简单了，经期那些莫名的难受也少了大半，不会再像从前那样动不动就浑身发沉，走路做事都觉得拖沓，这样的习惯维持了挺久，也没再因为喝茶加重过身体的不适感。
傍晚收拾桌面，把装玫瑰和红枣的小罐子归置到抽屉角落，拿起空水杯接了一杯温水。