生完孩子尾骨疼怎么办垫软垫侧坐别瞎揉硬扛只会更疼

生完孩子尾骨疼怎么办 垫软垫侧坐别瞎揉硬扛只会更疼

生完孩子尾骨疼怎么办，刚出月子那阵被这毛病磨得没一点脾气，整个人烦得不行，偏偏还没找对法子，净做些没用的蠢事。

一开始压根没当回事，觉得生完孩子浑身疼都是正常的，尾骨这点疼忍几天就消了，就硬扛着。喂奶的时候直直坐着，抱孩子也不注意姿势，疼得厉害就咬咬牙撑着，连起身都要缓半天。

结果疼得越来越凶，从一开始的隐隐作痛变成坐下去就钻心的疼，连躺在床上翻身都要小心翼翼，稍微碰到尾骨就抽一下。

家里老人说揉一揉能活血散瘀，就信了，自己用手使劲揉尾骨的位置，力度还没个轻重。

揉完当时觉得好像松快了点，没过半小时疼得更厉害，连侧着躺都不舒服，那段时间连给孩子换尿布都得跪着弄，整个人烦躁得看啥都不顺眼，一点小事都能憋一肚子火。

后来才反应过来，这么瞎折腾根本没用，硬扛和乱揉只会加重疼，根本不是这么回事。

问了当时产检的护士，人家就说了一句简单的，别久坐，别正坐，垫个软乎乎的坐垫。

就照着做了，专门找了那种记忆棉的坐垫，中间挖空的那种，坐的时候避开尾骨受力的地方，喂奶全程侧着身子，要么半躺着喂，绝不硬撑着正坐。平时能躺着就不坐着，能站着就少久坐，抱孩子也尽量让家人搭把手，自己少费力气。就这么坚持了大概十几天，疼感慢慢就轻了，一开始坐几分钟都难受，后来能坐半小时不觉得疼，再往后慢慢恢复正常，也没再瞎折腾什么偏方，就简简单单调整姿势，反倒比之前乱试一通管用多了。

现在偶尔久坐还是会有点隐隐的酸，但再也没像之前那样疼得动弹不得，想想之前硬扛着还乱揉的样子，真的是又傻又没必要。那天傍晚靠在床头喂完孩子，轻轻摸了摸尾骨的位置，已经没什么痛感了，窗外的风吹进来，就安安静静看着孩子睡熟的脸，没再想这糟心的疼事。