连着半个月凑活吃饭，实打实摸清方便面吃多了有什么危害，起初在觉着省事，顿顿开水泡面，配菜就丢一根火腿肠对付三餐，白天赶活没空开火，橱柜里囤了满满一整箱不同口味的面饼，红烧、老坛酸菜轮番换，饿了拆袋冲泡，汤水喝的干干净净，从来没想过简简单单的速食能慢慢磨坏身体底子，酱料包里厚重的盐味和油脂，日复一日顺着三餐吃进肚子里，短时间看不出异样，隐患全藏在日复一日的饮食里。
嘴里总泛着莫名的咸味。
一开始胃隐隐发胀的时候，听信楼下小卖部老板说多喝浓茶就能解积食，连着三天空腹灌浓茶，还刻意加大茶叶投放量，浓茶又涩又苦，喝完当下胃部绞痛变的更频繁，时不时反酸烧心，晚饭明明没吃多少东西，肚脐上方就堵得慌，夜里平躺的时候胃液往上涌，折腾到凌晨两三点才能勉强入睡，原本规律的排便也乱了套，三四天才有一次如厕，蹲很久也排不干净，那段时间整个人的精神头垮的厉害，晨起梳头大把掉头发，爬两层楼梯就喘粗气，手脚常年发沉，拎一小袋日用品都觉着胳膊发酸发软，起初还把所有不适归结成熬夜劳累，压根没联想到日日不离口的方便面，继续我行我素的囤货加餐，身体给出的负面反馈也就越来越突出。
同事那段日子看在眼里，午休带自家熬的杂粮粥分一半，劝着减量停掉速食，起初还犟嘴觉着是自己作息熬夜导致的体虚，不肯往方便面身上归结，依旧偶尔趁没人偷偷拆一包面饼泡着吃，嘴馋那口重盐酱料的鲜香，吃完没过半天，胃部的不适感就准时找上门，反复几回之后才慢慢打消侥幸心思，嘴上不肯认输，背地里已经悄悄缩减泡面的存量。
忽然想起隔壁合租的小伙子，靠着泡面度日快一年，体检查出血脂数值偏高，平日里不爱喝水，全靠面汤代替日常饮水，顿顿重油重盐的调味包全倒进碗里，就连面饼附带的油料残渣都要兑水喝干净，体检报告单出来之后才慌忙调整饮食，丢掉剩下大半箱囤货，原先顿顿不离速食的人，之后厨房天天飘起蒸煮饭菜的热气。
反正那阵子乱调理的亏吃够了，没再瞎试各类民间偏方，唯一试过的调理法子就是逐日减少泡面频次，第一天从三餐改成一餐，隔天换成两天一餐，慢慢用蒸红薯、水煮青菜替换正餐，酱料包一律丢掉不碰，只偶尔嘴馋拆开面饼煮清汤，不放任何调味配料，循序渐进往清淡饮食靠拢，这个法子算不上高效，见效也慢，整整一个多月，反酸腹胀的毛病才一点点减轻，期间忍不住嘴馋吃过一次完整调味的泡面，当天傍晚肠胃又出现熟悉的坠胀感。
拆开面饼时扑面而来的油炸油脂气味，闻久了就反胃。
慢慢改掉大批量囤货的习惯，橱柜空余出来的位置，陆续放上杂粮米、挂面和各类新鲜蔬菜，再也不会大批量采购整箱速食，偶尔路过超市货架的方便面专区，扫一眼琳琅满目的包装，心里只剩抵触，不会再起随手囤货的念头，日常买菜的频次变高，开火做饭慢慢变成常态，三餐固定之后，晨起浑身发沉的状态一点点好转，掉发的数量也肉眼可见的变少。
夜里躺上床，眼皮合上之前，眼前反复飘着橱柜里堆成小山的泡面包装袋。