牙齿间的肉突出怎么办｜轻症靠清洁重症必须面诊牙科

前段日子吃饭总卡肉丝，对着镜子发愁牙齿间的肉突出怎么办，身边长辈随口说就是上火积食，多喝点凉茶就能消下去，懒得跑医院挂号排队，顺着这个说法胡乱安排日常吃食。顿顿泡菊花金银花，连着快一周，牙龈那块凸起的软组织半点回缩迹象没有，反而吃东西碰到硬物就酸胀，牙缝塞东西的频次还变多了，原本藏在凸起肉缝里的饭渣抠起来费劲，手指轻按还带着发软的异样感。

随手搜来的偏方差点添新麻烦。

后来在小区便利店听老板娘讲，小苏打混浓盐水擦拭牙龈能消肿，那个时候抱着试试就有可能好转的心思，每天早晚拿着棉签蘸兑好的液体反复的在凸起的牙龈位置来回搓，力道还刻意加大，总觉得擦的越深越能把多余的肉消下去，连续三天过后，原本只是微微凸起的牙龈开始泛红破皮，喝水都带着刺痛，牙缝位置隐隐渗血丝，才意识到盲目揉搓的法子完全行不通，之前总想着省事糊弄过去，反倒把原本不算严重的局部水肿折腾的更严重，本来只是食物残渣堆积引发的牙龈暂时性鼓胀，硬生生被高浓度刺激性溶液反复腐蚀，连带邻牙牙根都跟着出现敏感发酸的情况，冷风扫过牙面都会猛地抽痛，短短几天从无症状变成进食困难，白白遭了没必要的罪。

在牙科诊所排队的时候，接诊大夫扒开牙缝查看，指明单纯水肿和实质性增生处理方式完全两样，水肿根源大多是牙缝清洁不到位，食物碎屑长期嵌塞滋生炎症，肉芽暂时性鼓胀，实质性增生已经长出多余肉芽组织，靠居家护理消不掉。

反正前期瞎折腾浪费十来天时间，轻症的处理方式没多复杂，换成超细牙缝刷搭配软毛牙刷，每天三餐过后逐个清理牙缝残渣，不用再额外搭配各类偏方漱口水，睡前用温水简单漱口就行，大夫特意叮嘱，牙缝刷要顺着牙间隙缓慢推入，不能硬戳凸起的牙龈，避免二次划伤软组织。

有颗后牙邻面凸起偏硬，大夫当场用探针试探，说已经长成实质性牙龈增生，居家清洁没法消退，只能预约小手术修整多余牙龈，那个位置是常年智齿倾斜塞东西积攒炎症催生的，拖得越久增生体积越大，还会挤占牙缝空间，频繁嵌塞食物。

身边一同就诊的熟人，和我肉眼看着一模一样的牙龈凸起，人家坚持每日细致清洁半个月，凸起的牙龈慢慢平复，没花一分治疗费，对比下来才看清，肉眼看着一样的凸起，内里情况差别极大，没法照搬旁人的养护办法，不能看见别人靠刷牙养好，自己就跟风硬扛拖延就诊。

其实原先总不爱仔细剔牙，吃完饭草草漱口就完事，细碎的肉屑卡在牙缝深处长年累积，慢慢诱发牙龈反复发炎肿胀，这才是自身长出凸起牙龈的源头，之前压根没往日常刷牙疏漏上面琢磨，一味依赖各类内服外用的偏方，总寄希望不用改动生活习惯就能自愈。

那天晚上躺床上，脑子里反复浮现棉签蹭破牙龈、血丝沾在棉絮上的画面。