上周合租室友甲流发作，连续五天同吃同住共用客厅厨房，全程没分开活动，靠着零散的小动作没被传染，之前瞎跟风做的防护全是无用功。
一开始脑子一热，听信短视频说提前喝板蓝根能被动防疫，连着三天早晚各冲一包。喝到第三天凌晨，胃里持续反酸烧心，整晚睡不着，喉咙反而干得发紧，比室友刚开始感冒的时候状态还差。事后翻手机才看见，这款板蓝根本身偏寒凉，空腹连续服用会打乱呼吸道黏膜的水润度，黏膜屏障变弱，反而更容易被病毒附着，纯粹是自作自受。
客厅通风从来没按时开过。以往总觉得开窗会着凉，室友感冒前两天，全天门窗紧闭，室内空气浑浊，说话时飘出来的飞沫全部闷在几十平的空间里。哪怕刻意离室友两米远，依旧能闻到浓重的鼻音和感冒药的苦味，鼻腔时不时发痒，明显有被病毒刺激的体感。
后来才反应过来，距离根本不是核心。之前死守两米社交距离，却忽略了低头递水杯、并排站在水槽洗手这类一秒以内的近距离接触，这类瞬时靠近，飞沫传播概率比远距离共处高出十倍不止。
只用了一个固定操作兜底。所有面对面说话、传递物品的场景，全部侧过身错开口鼻，永远不和感冒的人正面相对。不用全程戴口罩，只在两人距离小于一米的时候临时佩戴普通医用口罩，回到独处房间立刻摘掉，不会闷得缺氧头晕。
门把手、电灯开关从来没有刻意消毒。实测连续四天用酒精反复擦拭高频接触面，手上频繁沾染酒精，指尖起皮干裂，手部皮肤屏障破损，反而增加了间接接触感染的风险。后面直接停止所有物体表面消杀，只保持饭前流水搓手二十秒，不触碰眼口鼻，反倒没有出现任何不适。
房间湿度无意间踩对了尺度。之前开加湿器把湿度拉到65%，墙面都微微返潮，夜里睡觉胸闷。调低到42%之后，鼻腔黏膜不会干燥开裂，本身就能拦住大部分漂浮病毒颗粒，不需要额外用洗鼻液冲洗鼻腔。
当天睡前最后一个念头。后悔当初盲目喝板蓝根，平白损耗了肠胃。
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