头疼晕想吐是怎么回事-短暂休息并减少用眼可缓解不适

坐在书桌前对着电子屏幕忙碌了大半天，脖颈一直绷着没挪动过位置，忽然间脑袋阵阵发沉，整个人都昏昏沉沉的，忍不住暗自琢磨头疼晕想吐是怎么回事，胃部也跟着一阵阵翻涌，连挺直身子都觉得费力，只能下意识把胳膊垫在桌面，半趴下来勉强支撑着身体。

一开始压根没往用眼过度和颈椎不适这方面多想，单纯以为是午饭吃得不对引发了肠胃问题，当下就伸手拉开抽屉翻找常备的药品，想靠着吃药压制住反胃的感觉，随手拿出肠胃药就直接吞了下去，吃完之后还想着把手头没处理完的琐事收尾，撑着身子起身走动，可脚步走得虚飘，视线也变得模糊不清，太阳穴位置的胀痛感反而变得愈发明显，胸口闷得厉害，想吐的感觉也丝毫没有减弱，整个人的状态比吃药之前还要糟糕不少。

药吃下去半点作用都没有。

桌上的电子屏幕依旧亮着刺眼的光，光线直直落在眼底，眼睛酸涩的厉害，眼眶周围像是被什么东西紧紧箍住一样，下意识抬手按压两侧太阳穴，指尖触碰的地方传来一阵阵钝痛，反胃的感觉一波接着一波往上涌，就算刻意放慢呼吸节奏，也没法让胸腔里憋闷的感觉消散，原本只当是临时出现的小状况，到这一刻才清楚，身体给出的信号远比想象中强烈，再也不敢硬撑着继续忙活手里的事情。

折腾好久才搞明白，整日久坐不动、长时间紧盯屏幕，再加上颈椎始终保持僵硬的姿势，这些问题叠加在一起，才接连诱发了头部眩晕、胀痛以及恶心反胃的状况，一整天下来几乎没有起身活动过，眼睛得不到片刻放松，肩颈肌肉持续处于紧绷状态，循环不畅连带头部跟着受影响，种种不适也就跟着找上门来。

索性关掉了所有电子设备。

拉过窗边的软椅慢慢靠坐下来，慢慢的调整呼吸，彻底放松紧绷了许久的肩颈，不再低头看任何东西，也不再四处走动消耗体力，就安安静静靠着椅背闭目养神，全程没有再尝试服用任何药物，也没有听信旁人随口说的小法子胡乱折腾，只是单纯让身体和神经都停下来休息。最开始的十几分钟里，眩晕感还会时不时袭来，喉咙里的异物感也没能完全消失，整个人依旧提不起精神，坚持保持这个状态半个多小时后，头部的闷痛才慢慢减轻，反胃的感觉也一点点褪去。

其实那会也没想再尝试别的办法，反正就老老实实坐着休息，期间只是小口抿了两口温水，不敢大口饮水刺激肠胃，也不敢再去触碰任何发光的屏幕，就任由整个人处于松弛的状态里，能清晰察觉到脑袋里发懵的感觉在不断变淡，身体也渐渐恢复了踏实的状态，现在回头去想，当初不分缘由乱吃药的举动，实在是不够理智。

当晚早早躺到床上准备休息，闭紧双眼之后，眼前还残留着屏幕晃动的光影，侧过身子蜷了蜷四肢，意识慢慢变得模糊，没多久就沉沉睡了过去。