烟炎症是什么症状咽炎吃什么药好-自行盲目含润喉片只会加重干痒

前阵子连着半个月天天在通风很差的仓库理货，冷风混着二手烟往嗓子里钻，那段时间总反复清嗓子，才真切弄懂烟炎症是什么症状咽炎吃什么药好，起初还抱着侥幸心理硬扛，最后硬生生把轻微干痛拖成了整夜干咳。

早上起床的感受最鲜明，喉咙像蒙了一层干硬的薄膜，张口说话前必须先猛灌半杯温水，不然发出来的声音沙哑发闷，吞咽口水的时候会有明显的异物感，总觉得嗓子深处卡着一团说不清的东西，咳半天也咳不出痰液。仓库里往来的货车尾气、旁人抽完烟飘过来的余味一沾到鼻腔，咽喉立马泛起刺痒，止不住的连续咳嗽，白天忙工作还好，到了夜间平躺下来，痒意会成倍翻涌，经常睡着睡着被呛醒，翻来覆去半个多小时才能重新入眠。

最糊涂的一件事就是乱买润喉含片，便利店随手拿了几款清凉款，想着含一片就能缓解嗓子难受，连续三天不间断含服，起初喉咙的灼热感确实淡了几分，可到了第四天，咽喉干痛的情况直接翻倍，说话稍微久一点就发疼，晨起的干呕也频繁起来，对着镜子照喉咙，能看见咽喉内壁泛红发肿，连喝水都带着微弱的刺痛。后来才反应过来，这类清凉含片里的薄荷成分会持续刺激咽喉黏膜，长期含着只会破坏咽喉原本的湿润环境，本身被烟气刺激受损的黏膜根本扛不住持续刺激。

放下手里的润喉片之后，重新调整了用药的思路，药店工作人员推荐的清咽类口服颗粒搭配温和的雾化喷剂，分开使用才慢慢稳住不适感。颗粒按照说明书温水冲服，每天固定三次，冲泡之后带着淡淡的草本清润感，喝下去之后喉咙里的异物闷堵感会慢慢消散，不会像含片那样带来短暂舒缓之后的反干。雾化喷剂只在白天嗓子刺痒难忍的时候喷两下，喷头距离咽喉保持合适距离，轻按两下就停下，不会频繁反复喷洒损伤黏膜。

日常上班的时候也刻意调整了自己的习惯，仓库装卸货物时主动站在通风窗口的位置，躲开扎堆抽烟的工人，随身揣着常温的白开水，每隔二十分钟小口抿几口，不让咽喉长时间处于干燥状态。下班回家之后不会立刻躺卧，会坐在客厅喝一杯温淡的蜂蜜水，舒缓一整天被烟气刺激的咽喉，炒菜做饭时也会提前打开油烟机，避开油烟顺着呼吸道熏嗓子。

坚持这套用药搭配调整生活习惯满一周，晨起喉咙干哑的情况基本消失，二手烟飘过来也不会立刻触发剧烈咳嗽，夜间平躺再也没有频繁呛醒的状况。只是偶尔长时间说话之后，咽喉还是会泛起轻微干痒，这时只会小口喝水缓解，再也不会随手拿润喉含片随意含服。

睡前靠在床头摸了摸自己的咽喉，回想前几天嗓子肿痛睡不着的模样，只可惜当初刚出现不适的时候，没能及时停下乱含润喉片的举动。